前列腺的解剖和形态

前列腺的解剖和形态是什么样呢,我们先来了解一下前列腺是男性生殖系统最大的附属腺,它位于盆腔内形象像一个倒立的栗子,质地比较硬,质地坚韧,上端是个宽大部分,我们叫是前列腺的基底部,尖端就像栗子一样,它的尖端是向下,横径 最宽的地方是四个厘米,纵径就是长度是三厘米,前后径两个厘米,重大概20克左右,前列腺的体积不是一成不变的,它是随着年龄的增长,而发生变化幼年的时候,青春期之前前列腺体积很小它不发育,但是过了青春期之后呢,前列腺的体积,就要成倍成倍的增长,长的非常快,一般来说,到20岁50岁这个之间呢,前列腺的体积就是保持一个稳定的状态,可是过了50岁之后,前列腺的体积,又开始迅速的增大,这是一生中前列腺,长得最快的时候,因为前列腺长得比较快,在这个时期就会发展成我们最常见的,一个疾病叫前列腺增生症,前列腺增生症,如果长得非常大的时候,就可以发生排尿困难引起尿潴留,如果发生了尿潴留,那就带来了一系列,包括肾积水输尿管的积水甚至肾功能不全,出现这么多远期的并发症,所以我们还要提高警惕

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男性健康标准

国际卫生组织给男性健康列了以下十条标准。1、精力充沛,能够从容的负担日常的工作。2、处事乐观,积极向上。3、睡眠好。4、应变能力强,能够应付外界环境的变化。5、能够抵御一般性的感冒和传染病。6、体重适中,身材匀称。7、眼睛明亮,反应灵敏。8、牙齿清洁整齐。9、头发有光泽,无头屑。10、肌肉丰满,皮肤有弹性。专家提示:世界卫生组织认为男性健康标准包括精力充沛、处事乐观、积极向上、睡眠佳、应变能力强、体重适中、身材匀称等。

心脑血管健康

由于三文鱼中的不饱和脂肪酸含量丰富,所以能够有效降低血胆固醇和血脂,保护心脑血管,对老年人有重要的意义。吃三文鱼可以有效治疗心脑血管疾病。从而还能有效的预防血栓的形成,玉米中含有大量的不饱和脂肪酸,帮助人体脂肪及胆固醇的正常代谢,与此同时还能减少胆固醇在血管中的沉积,从而达到软化动脉血管的目的。应该多增加海带等海产品,含有大量丰富的岩藻多糖、昆布素,有类似肝素的活性,不仅仅能够帮助人体预防血栓,同时还具有降胆固醇和脂蛋白的功效。

如何保护肝脏健康?

保护肝脏首先第一个是要注意睡眠。多喝水,多吃蔬菜和水果,多吃含维生素高的食物,多吃富含蛋白质的食物,如鸡蛋、牛奶、瘦肉、鱼虾等。保护肝脏和肝脏的饮食要均衡,切忌暴饮暴食。