阴虚体质人的养生：1、饮食调养，适合食用甘凉滋润的食物；2、药物治疗。肺阴虚的人可以喝百合固金汤，心阴虚的人可以吃补心丸，肾阴虚的可以吃六味地黄丸等；3、精神调养，在生活中
要培养自己的耐性，尽量减少与别人争执，调整情绪；4、创造适宜的环境，注意避暑，不要让自己处于温度过高的环境当中；5、可以做一些中小强度的运动项目，控制出汗量，及时地补充水分。
医患问答
更多心阴虚
一般来说，心阴不足会引起阴虚火旺的症状，如消瘦、手脚心热、口干咽干、口干唇燥、潮热盗汗、双颊潮红、黄池撒尿、大便干燥。心阴虚是指心阴虚火旺的一系列表现，其中体内的阴液不足，不能养心。心之阴津不足，心神失养，虚火上延，会表现为心悸心烦失眠等虚热证侯，主要是由于久病耗伤气阴或者火热之邪损伤心阴或者情志不遂，气郁化火，灼伤心阴或者肾阴虚不能上济于心都会使心阴不足。治疗上要标本兼顾分清虚实。一般来说，心阴不足会出现阴虚和身体内火旺盛的情况，此外还包括体重减轻、手脚热、口干舌燥、鼻子干燥、潮热、大便干燥。心阴虚是指体内的阴液不足，不能滋养心神，导致一系列的身体异常。
2020-06-11
心阴虚
心阴虚是指身体阴液不足、虚热内扰，会表现出心烦、失眠、心悸等阴虚症状。它的发生和身体思虑、劳神过度、情志不畅、经常动火等有关。酸枣，含有丰富的酸性成分，包括果酸、柠檬酸等物质，可改善组织的免疫功能促进炎症消散，对心脏以及神经都具有重要的营养作用。
2020-06-11
湿寒体质
少吃寒凉的食物,运动锻炼,增强自己的体质.大枣,山楂,樱桃,石榴,荔枝,青果,榴莲,木瓜,橘,柑,白果等都属于温热性水果这些是祛湿的食物：玉米,高梁,苡仁,扁豆,水芹,洋葱,马齿苋,I鲫鱼寒性体质的人，多吃一些芳香食物，比如桂花、香菜、香椿等，也是不错的选择，可自行选配。湿寒体质是指体内阴气过胜，导致阴阳失衡的一种病症，比如畏寒肢冷，手脚冰凉是湿寒体质的主要表现，同时还会伴有头发油腻，口舌干燥，舌苔发白，胖大有齿痕。可以口服参苓白术散，人参健脾丸进行治疗，同时还要积极参加体育运动，增强体质，不要吃辛辣刺激性的食物，不要吃肥甘厚腻以及生冷寒凉的食物，平时一定要注意保暖。湿寒体质的患者，多数是脾气不足的原因所致。常见的症状为全身无力、舌苔厚、大便不成形、失眠多梦、腹胀、浮肿等。
2020-06-07
