红糖相对于白糖来说他没有那么的精加工,所以营养素的损失会少一些,所以它所含的铁的含量会比白糖多。但是它含铁量是非常低的,相对于每天女性的铁需要量是远远不够的,而红糖里面的铁它是植物性来源的铁是很不容易消化吸收利用的。用红糖来补铁来纠正贫血是达不到的,往往还要由动物性的来源才能满足身体营养的需要。
医患问答
更多红枣能不能补血
目前贫血的人非常常见,一说到补血,大家很快就会想到红枣,但是有些人吃了红枣血红蛋白并没有上升。在中医的意义上来讲,红枣可以补气血,能够促进血液循环,让面色看上去更红润,从红枣的因营养成分上讲,它所含的铁、叶酸、B12都不多,这些都是造血的原料,所以吃红枣来补充血红蛋白是肯定达不到的。最好选择动物血、肝脏或者是红肉,其中所含的造血原料更为丰富,对补血效果更好。
孕妇补血
您目前的情况需要严格控制日常的饮食以及保持营养均衡,建议您日常可以多吃一些新鲜干净的猪肝,其次也可以吃一些香菇、木耳等食物。红枣、菠菜以及豆制品也可以达到很好的补血效果。如果孕妇要补血,通过食物会更好,如可以吃红枣、花生、菠菜、鸡汤、瘦肉、鸡蛋、鸭血、猪血等,补血效果好。但必须控制食物的数量,不能吃太多,吃太多对孕妇的健康也不好。孕妇可以吃动物血、红枣、山药、木耳、阿胶等食物,都具有很好的补血作用。食疗只能作为一种辅助方法。如果出现了比较明显的贫血现象,还是需要适当服用药物进行治疗的。
补血药物的功效及适用范围
补血药物的功效及适用范围如下: 一、功效:补血药物也称为养血药物,凡是以补血为主要功效,主要治疗血虚证的药物,我们都称之为补血药,它包括补心血、补肝血、健脾生血、养血调经等,常用的药物有当归、熟地、白芍、阿胶何首乌、龙眼肉等。 二、适用范围: 1、补血剂适用于血虚证,代表方剂为四物汤、归脾汤、当归补血汤。四物汤是补血的常用方,也是妇女调经的基本方,功效是能够补血活血,适用于营血的虚滞等。 2、当归补血汤重在补气生血,常用于劳倦、内伤、血虚发热的证候。 3、归脾汤是以益气补血,健脾养心为主,兼治心脾气血两虚,还有脾不统血的证候。 4、气血双补主要是用于气血两虚的证候,代表方剂有八珍汤、十全大补汤、炙甘草汤等。
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