孕期可以食用哪些油呢，那我们说，我们简单地说，可以把脂肪，分成饱和和不饱和的两大类，我们都知道，饱和的脂肪不太好，对健康不好，而不饱和的呢，我们都知道，它是一个相对好的脂肪，其实不饱和的其实还有好几类，我们还可以再细分，它们也是不太一样的，总的来说，不饱和脂肪酸，相对来说比饱和的要好得多，但是在它们内部，也有更好一点的，我们这个植物油怎么选，咱们就来看看这个脂肪，不饱和脂肪里头，它有单不饱和脂肪，有多不饱和脂肪，还有ω-3脂肪之类的这些说法，这个概念相对比较混乱，在这里因为大家，不是做这方面专门的研究的，就不用太了解这些，就记得有单不饱和脂肪，多不饱和脂肪，和ω-3脂肪这些说法，那么哪种更好一些呢，我们说单不饱和脂肪，和ω-3脂肪，应该说在不饱和里头，不饱和脂肪里头的质量，应该是对我们健康更好一点的，那我们就选这些油，就选这些，含这两种脂肪比较高的油，那么这两种脂肪呢，存在于什么油里头呢，我们说单不饱和脂肪，就是我们著名的橄榄油中，含量比较高，我们花这么多的钱，去买这个橄榄油，实际上就是冲着它里面的这个，单不饱和脂肪去的，那么这个单不饱和脂肪，有什么好处呢，它对于心血管系统的健康，是比较有好处的，所以我们在选择这个油的时候，橄榄油，然后还有咱们国内的，这种原料做的这种油茶籽油，也是比较好的，都是含量比较高，它们两者是不分上下，基本上都是可以的，就是单不饱和脂肪的含量，都是差不多，没有什么大的区别，其实价格上也没有大区别，都很贵都是比较贵的，都是可以考虑的，这个是从单不饱和脂肪里头，那么另外一种，就是咱们孕妈妈都知道的，著名的ω-3脂肪，ω-3脂肪它的好处就是，对于宝宝的神经系统，和视网膜的发育，特别的有好处，所以我们都要从食物中，要多摄入ω-3脂肪，
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医患问答
更多怀孕三个月
怀孕三个月，一般是之前有过明显的早孕反应，现在也应该是基本缓解了，大多是没有不舒服的症状。很少有人在三个月的时间，还有明显的恶心，或者是厌油等等的情况，大多在怀孕三个月，小肚子也不会有明显隆起。宝宝好不好最终就只能是看作各项的检查的结果，严格做好各项检查是非常关键的，比如现在12周左右，要再一次彩超要第1次排畸检查。就不能看症状的情况了，之后要在16到20周空腹抽血做唐氏筛查。
2020-08-27
怀孕第一周
怀孕第1周，可能会有体温升高的表现，这个时候的体温可能会比平时增高有0.3-0.5℃左右。女性也会有停经现象，观察到月经不会再继续来潮，阴道分泌物也可能会有增多，但要观察会不会有分泌物颜色异常或者异味的表现。一般要在怀孕5-6周左右时间，才会出现早孕反应症状，所以这个时候出现的反应，还可能比较不明显。但有部分女性可能会因受精卵着床不稳，而有少量阴道出血表现。也可能在情绪方面比较低落、心情会莫名烦躁、睡眠质量不好、口味改变等现象。
2022-08-16
怀孕睡不醒
孕早期睡不醒还是建议卧床睡觉，因为嗜睡是孕早期的生理反应，是正常的现象，没必要睡得多就感觉身体出了问题，从而不敢睡觉。不要因为自己睡得多，怕身体出问题不敢多睡，这时候的孕妇是需要多睡觉的，好的睡眠质量更有助于胎儿的生长发育。除了嗜睡以外，孕早期还有可能出现肠胃反应，恶心、呕吐，还有尿频等现象。
2020-08-27
