如果是社交恐惧，那尽量减少社交场合。心理建设要牢固，因为我们不是校花，有些人就是好交际，好交际的人他基本不恐惧，不好交际的人你非得让他去交际怎么办，尽量培训他的行为比方说，他总得有个集体你上学在班级活动你要参与，参与你不是个组织者，但是你是个参与者。这时候你多参与活动，逐渐增加参加次数，恐惧感也慢慢的也会减轻多。
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医患问答
更多视线恐惧症
您所说的“视线恐惧症”是精神心理类疾病的一种了，可以出现前面您所说的症状的，治疗上一般是药物治疗配合心理疏导和心理脱敏为主的方式进行治疗的，所以，现在给你的建议是选择当地精神专科医院就诊，就诊之后先向接诊医生详细的描述自己的症状表现，在进行精神心理量表评估的检查，然后在根据检查的结果看看是否需要采用些抗焦虑的药物进行治疗了。
2020-06-07
体检恐惧症
：你这种被称为白大衣综合征，就是一遇到医生马上因为紧张而出现问题，那么你是不是真的有问题呢，我还是建议你查一下动态心电图，当检查结果出来没有问题的话，你可能就不会这么紧张了，如果下次体检，你可以考用动态心电代替心电会好些。这种综合征，一般医生也会比较清楚，你可以提议做动态心电，或是带着你的动态心电去让她看一一，可能会有些帮助吧，其实这种白大衣综合征也没有太好的办法，实在不行你就用心得安控制一下，也许可以过关。
2020-06-08
性病恐惧症
有时候患者本身并没有什么疾病，而是无病自恐的一种现象，经常会幻想自身出现了一些性病问题，表现出非常担心的样子，这种情况下就需要到医院进行一下详细的检查，这样才能够让患者更好的醒悟。性病恐惧症属于精神障碍疾病，平时这类患者表现为精神比较的压抑，而且沉默寡言，不愿意讲话，有恐惧焦虑的心理。
2020-06-12
科普文章
更多心理高危学生心理症状
心理高危学生心理症状包括焦虑心理、抑郁心理、依赖心理等。 1、焦虑心理：出现心率高危的学生通常个性会比较强，也可能会出现过度追求完美的现象，所以在考试或者是比赛之前会出现焦虑的情绪，表现为紧张不安、害
2022-11-23
黑暗恐惧症怎么治
黑暗恐惧症可以通过松弛治疗、认知行为治疗、药物治疗等方法处理。 1、松弛治疗：主要是通过放松全身肌肉以及神经，并诱导患者想象恐惧的情景，如此反复进行，可以使病情得到一定的改善。 2、认知行为治疗：是认
2023-02-23
焦虑症和恐惧症区别
在临床上恐惧症和焦虑症是有明显的区别的，首先恐惧症具有一定的对象或者是场景，而焦虑症患者往往是无明显诱因的出现焦虑症状。
2020-10-14