健康人的皮肤有泽的时候就好像吹满的气球,表面上有亮亮的反光,这种状态就说面部有光泽。中医认为面部有光泽的人身体是非常健康的,因为只有气血充盈,面部才能够出现光泽。没有光泽的面部是:如果把气球撒气了,气球的表面就会慢慢地皱缩在一起,变得没有光泽。当人体的面部没有反光而且晦暗、无光泽,中医则认为是身体内部的气血都不足,造成的面部晦暗无光泽。所有生病的人都会出现面部晦暗无光泽,老中医常常通过看病人面部的光泽来推断病人身体的状态:如果这个人生病了面部还是很有光泽的,那么这个人生病预后就会很好;如果这个人生病或者是他自己不觉得有病,但他的面部晦暗无光泽,他的身体状况就会很差,可能很快就会生病;如果生病的人出现面部颜色非常的枯槁晦暗,医生就会推断这个人可能很快就会离开人世。
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更多男性健康标准
国际卫生组织给男性健康列了以下十条标准。1、精力充沛,能够从容的负担日常的工作。2、处事乐观,积极向上。3、睡眠好。4、应变能力强,能够应付外界环境的变化。5、能够抵御一般性的感冒和传染病。6、体重适中,身材匀称。7、眼睛明亮,反应灵敏。8、牙齿清洁整齐。9、头发有光泽,无头屑。10、肌肉丰满,皮肤有弹性。专家提示:世界卫生组织认为男性健康标准包括精力充沛、处事乐观、积极向上、睡眠佳、应变能力强、体重适中、身材匀称等。
2020-10-10
心脑血管健康
由于三文鱼中的不饱和脂肪酸含量丰富,所以能够有效降低血胆固醇和血脂,保护心脑血管,对老年人有重要的意义。吃三文鱼可以有效治疗心脑血管疾病。从而还能有效的预防血栓的形成,玉米中含有大量的不饱和脂肪酸,帮助人体脂肪及胆固醇的正常代谢,与此同时还能减少胆固醇在血管中的沉积,从而达到软化动脉血管的目的。应该多增加海带等海产品,含有大量丰富的岩藻多糖、昆布素,有类似肝素的活性,不仅仅能够帮助人体预防血栓,同时还具有降胆固醇和脂蛋白的功效。
2020-06-11
如何保护肝脏健康?
保护肝脏首先第一个是要注意睡眠。多喝水,多吃蔬菜和水果,多吃含维生素高的食物,多吃富含蛋白质的食物,如鸡蛋、牛奶、瘦肉、鱼虾等。保护肝脏和肝脏的饮食要均衡,切忌暴饮暴食。
2022-03-02