囟门小的宝宝还需要补充维生素d吗

维生素D是一种脂溶性维生素,它能够促进钙磷的吸收又可使钙磷从骨骼中动员出来,使血钙血磷动态的达到平衡促使骨骼的骨化,能够起到预防婴幼儿佝偻病的作用。婴幼儿维生素D缺乏,是造成孩子骨骼和牙齿矿化异常、骨骼畸形、出牙延迟、牙质排列不整齐、牙质发育不良等等,随着研究的深入。现在发现维生素D也是一种类固醇激素,它除了促进骨的健康发育以外,还有与心脑血管疾病、糖尿病、代谢综合征、恶性肿瘤、抑郁症等慢性疾病相关。但是现在孩子家长,经常会问到我们的是维生素D的补充过多,会不会中毒啊,我孩子的囟门这么小还敢不敢补充,针对这个问题我今天给家长来坐一个解答,孩子的囟门,分为前囟门和后囟门,一般后囟门在出生时,或者出生后的6到8周就闭合了。前囟门大概在一岁到一岁半时候闭合,头围的增长除了与囟门的大小,闭合早晚有关系以外,还与头颅骨缝的闭合有关系。

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男性健康标准

国际卫生组织给男性健康列了以下十条标准。1、精力充沛,能够从容的负担日常的工作。2、处事乐观,积极向上。3、睡眠好。4、应变能力强,能够应付外界环境的变化。5、能够抵御一般性的感冒和传染病。6、体重适中,身材匀称。7、眼睛明亮,反应灵敏。8、牙齿清洁整齐。9、头发有光泽,无头屑。10、肌肉丰满,皮肤有弹性。专家提示:世界卫生组织认为男性健康标准包括精力充沛、处事乐观、积极向上、睡眠佳、应变能力强、体重适中、身材匀称等。

心脑血管健康

由于三文鱼中的不饱和脂肪酸含量丰富,所以能够有效降低血胆固醇和血脂,保护心脑血管,对老年人有重要的意义。吃三文鱼可以有效治疗心脑血管疾病。从而还能有效的预防血栓的形成,玉米中含有大量的不饱和脂肪酸,帮助人体脂肪及胆固醇的正常代谢,与此同时还能减少胆固醇在血管中的沉积,从而达到软化动脉血管的目的。应该多增加海带等海产品,含有大量丰富的岩藻多糖、昆布素,有类似肝素的活性,不仅仅能够帮助人体预防血栓,同时还具有降胆固醇和脂蛋白的功效。

如何保护肝脏健康?

保护肝脏首先第一个是要注意睡眠。多喝水,多吃蔬菜和水果,多吃含维生素高的食物,多吃富含蛋白质的食物,如鸡蛋、牛奶、瘦肉、鱼虾等。保护肝脏和肝脏的饮食要均衡,切忌暴饮暴食。