在正畸前我们有一系列的准备工作，作为病人这边，首先要做好思想上的准备，因为正畸是一个比较长期的过程，一般来说需要两年左右，这两年的时间不舒服，而且戴上矫治器也不好看，用这个时间，来换得你以后几十年的整形和美貌以及功能的正常，所以你要有思想准备，正牙不是一个很舒适的过程，它肯定会有不方便会有不舒适，或者有些病人还有疼痛。第二个准备就是还是要重视口腔卫生，要把牙刷得干干净净的。第三个准备就是要把已经坏了的牙齿把它补好，该拔的要把它拔了，因为我们正畸治疗，有时候需要拔智齿，有时候还需要拔其他的牙齿。我们正畸会根据你最初的模样来调整，所以要照相，要取一个器存模，还要照X光片，然后科学的确定你的治疗方案，所以一定要有这些准备。
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更多男性健康标准
国际卫生组织给男性健康列了以下十条标准。1、精力充沛，能够从容的负担日常的工作。2、处事乐观，积极向上。3、睡眠好。4、应变能力强，能够应付外界环境的变化。5、能够抵御一般性的感冒和传染病。6、体重适中，身材匀称。7、眼睛明亮，反应灵敏。8、牙齿清洁整齐。9、头发有光泽，无头屑。10、肌肉丰满，皮肤有弹性。专家提示：世界卫生组织认为男性健康标准包括精力充沛、处事乐观、积极向上、睡眠佳、应变能力强、体重适中、身材匀称等。
2020-10-10
心脑血管健康
由于三文鱼中的不饱和脂肪酸含量丰富，所以能够有效降低血胆固醇和血脂，保护心脑血管，对老年人有重要的意义。吃三文鱼可以有效治疗心脑血管疾病。从而还能有效的预防血栓的形成，玉米中含有大量的不饱和脂肪酸，帮助人体脂肪及胆固醇的正常代谢，与此同时还能减少胆固醇在血管中的沉积，从而达到软化动脉血管的目的。应该多增加海带等海产品，含有大量丰富的岩藻多糖、昆布素，有类似肝素的活性，不仅仅能够帮助人体预防血栓，同时还具有降胆固醇和脂蛋白的功效。
2020-06-11
如何保护肝脏健康?
保护肝脏首先第一个是要注意睡眠。多喝水，多吃蔬菜和水果，多吃含维生素高的食物，多吃富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶、瘦肉、鱼虾等。保护肝脏和肝脏的饮食要均衡，切忌暴饮暴食。
2022-03-02