教你认识冬病夏治 冬病冬治

每年在三伏天和三九天,各大医院都会开展冬病冬治,冬病夏治的宣传。冬病是指易于冬季发作或者在冬季容易加重的一些慢性虚寒性疾病,患者本身阳气不足,容易患一些慢性咳嗽、哮喘、体虚感冒、慢性腹泻、关节冷痛等病症,夏治是指在夏季三伏天利用自然界和机体阳气最充沛的最佳时机,通过温补阳气、驱散寒邪、活血通络等治疗措施,鼓舞人体正气,根除体内的阴寒痼疾,达到防止冬病的目的。同样冬病冬治就是在三九节气,外界气候最冷、人体内在的阳气最弱的时候,重用补助阳气的药物祛除伏在体内的寒邪,增强患者抗病能力,使虚寒性疾病在最短时间内恢复,冬病冬治是对冬病夏治疗效的进一步巩固。现在研究表明持续的治疗可以使人体的免疫机制处于一种最佳的状态,也就是中医上讲求的阴阳平衡。冬病夏治的方法有很多,药物贴服应该是接触最多的治疗方法,其他的还有药物注射、药物内服、艾灸、埋线、刮痧、拔罐等。冬病夏治,冬病冬治充分发挥了中医学治未病的思想,但是需要注意的是治疗都是有适应症的,而不是包治百病,贴服的药物及穴位选择也应该做到辨病辩证,所以患者要到正规的医院,医生会通过综合诊断来进行治疗,对于禁忌症和注意事项才能达到预期的效果。

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男性健康标准

国际卫生组织给男性健康列了以下十条标准。1、精力充沛,能够从容的负担日常的工作。2、处事乐观,积极向上。3、睡眠好。4、应变能力强,能够应付外界环境的变化。5、能够抵御一般性的感冒和传染病。6、体重适中,身材匀称。7、眼睛明亮,反应灵敏。8、牙齿清洁整齐。9、头发有光泽,无头屑。10、肌肉丰满,皮肤有弹性。专家提示:世界卫生组织认为男性健康标准包括精力充沛、处事乐观、积极向上、睡眠佳、应变能力强、体重适中、身材匀称等。

心脑血管健康

由于三文鱼中的不饱和脂肪酸含量丰富,所以能够有效降低血胆固醇和血脂,保护心脑血管,对老年人有重要的意义。吃三文鱼可以有效治疗心脑血管疾病。从而还能有效的预防血栓的形成,玉米中含有大量的不饱和脂肪酸,帮助人体脂肪及胆固醇的正常代谢,与此同时还能减少胆固醇在血管中的沉积,从而达到软化动脉血管的目的。应该多增加海带等海产品,含有大量丰富的岩藻多糖、昆布素,有类似肝素的活性,不仅仅能够帮助人体预防血栓,同时还具有降胆固醇和脂蛋白的功效。

如何保护肝脏健康?

保护肝脏首先第一个是要注意睡眠。多喝水,多吃蔬菜和水果,多吃含维生素高的食物,多吃富含蛋白质的食物,如鸡蛋、牛奶、瘦肉、鱼虾等。保护肝脏和肝脏的饮食要均衡,切忌暴饮暴食。