首先我们应该认识到什么是INR，INR是International，Normalized Radio的简称，为什么要简称INR，因为它跟我们的凝血有非常重要的关系，INR指的异常特别是INR值过高，可能患者所发生出血的风险就非常的大，我们经常可以看到口服抗凝药，特别是华法林等药物的时候患者应该是规律的监测INR值，INR值的过高可能会导致出血风险的明显增加。所以定期的检查INR值非常的重要，同时应该保持INR值稳定在适当的水平，当然这个水平应该根据患者的病情以及医生的判断，作出个体化的诊治方案，患者平时应该定时的监测INR的水平，当INR发生忽高忽低的时候，这个时候尽量不要自己调整华法林的用药，而应该到医院接受正规的检查和治疗。
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更多男性健康标准
国际卫生组织给男性健康列了以下十条标准。1、精力充沛，能够从容的负担日常的工作。2、处事乐观，积极向上。3、睡眠好。4、应变能力强，能够应付外界环境的变化。5、能够抵御一般性的感冒和传染病。6、体重适中，身材匀称。7、眼睛明亮，反应灵敏。8、牙齿清洁整齐。9、头发有光泽，无头屑。10、肌肉丰满，皮肤有弹性。专家提示：世界卫生组织认为男性健康标准包括精力充沛、处事乐观、积极向上、睡眠佳、应变能力强、体重适中、身材匀称等。
2020-10-10
心脑血管健康
由于三文鱼中的不饱和脂肪酸含量丰富，所以能够有效降低血胆固醇和血脂，保护心脑血管，对老年人有重要的意义。吃三文鱼可以有效治疗心脑血管疾病。从而还能有效的预防血栓的形成，玉米中含有大量的不饱和脂肪酸，帮助人体脂肪及胆固醇的正常代谢，与此同时还能减少胆固醇在血管中的沉积，从而达到软化动脉血管的目的。应该多增加海带等海产品，含有大量丰富的岩藻多糖、昆布素，有类似肝素的活性，不仅仅能够帮助人体预防血栓，同时还具有降胆固醇和脂蛋白的功效。
2020-06-11
如何保护肝脏健康?
保护肝脏首先第一个是要注意睡眠。多喝水，多吃蔬菜和水果，多吃含维生素高的食物，多吃富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶、瘦肉、鱼虾等。保护肝脏和肝脏的饮食要均衡，切忌暴饮暴食。
2022-03-02