左甲状腺素钠片俗称就是我们的优甲乐，服用这个药需要有一些讲究，主要体现在以下几个方面。第一个方面就是我们服用的时间。他要求服用的时间是在早餐前的一个小时口服进去，也就是说你起床了就必须吃，一个小时之后再进行早餐。那么这是循证学依据证明了的，其他时间可能都没有这个时间。第二个方面就是给药的剂量。那么这样的话对于正常人，我们给药的剂量是有一个按照公每公斤毎体重来算的，这是正常人群，那么需要值得注意的就是对于我们患有心脏病的人群，因为左甲状腺素钠片它是激素，会刺激我们心脏心动过速，那么对于已经患有心脏病的病友来说的话，就要根据你自身的情况，可能要从小剂量开始，有些可能是从四分之一二分之一逐步逐步的加量来逐步替代达到你机体的一个甲状腺素的一个正常水平。那么第三个就是我们口服了甲状腺素钠片过后需要注意什么，至少在两个小时之内不要去吃一些其他的药物，比如说我们的钙剂铁剂甚至牛奶，这些如果是说跟这个药物间隔的时间不长的话，会影响药物的吸收，我们推荐2到4个小时以后再进行其他药物的一个口服。第四个方面就是我们优甲乐一般在室温下没有什么问题，25℃左右就可以了，但是不要放在太阳下暴晒，甚至特别潮湿的地方
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更多男性健康标准
国际卫生组织给男性健康列了以下十条标准。1、精力充沛，能够从容的负担日常的工作。2、处事乐观，积极向上。3、睡眠好。4、应变能力强，能够应付外界环境的变化。5、能够抵御一般性的感冒和传染病。6、体重适中，身材匀称。7、眼睛明亮，反应灵敏。8、牙齿清洁整齐。9、头发有光泽，无头屑。10、肌肉丰满，皮肤有弹性。专家提示：世界卫生组织认为男性健康标准包括精力充沛、处事乐观、积极向上、睡眠佳、应变能力强、体重适中、身材匀称等。
2020-10-10
心脑血管健康
由于三文鱼中的不饱和脂肪酸含量丰富，所以能够有效降低血胆固醇和血脂，保护心脑血管，对老年人有重要的意义。吃三文鱼可以有效治疗心脑血管疾病。从而还能有效的预防血栓的形成，玉米中含有大量的不饱和脂肪酸，帮助人体脂肪及胆固醇的正常代谢，与此同时还能减少胆固醇在血管中的沉积，从而达到软化动脉血管的目的。应该多增加海带等海产品，含有大量丰富的岩藻多糖、昆布素，有类似肝素的活性，不仅仅能够帮助人体预防血栓，同时还具有降胆固醇和脂蛋白的功效。
2020-06-11
如何保护肝脏健康?
保护肝脏首先第一个是要注意睡眠。多喝水，多吃蔬菜和水果，多吃含维生素高的食物，多吃富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶、瘦肉、鱼虾等。保护肝脏和肝脏的饮食要均衡，切忌暴饮暴食。
2022-03-02