女人特征跟男同志一样，腰部的结构是一样的，更容易引起腰肌劳损，因为女同志可能常常因为家务活的关系。比如说用一个手老是来做擦洗的动作，一侧的腰肌就容易劳损，再一个女人在生理期的时候，肌肉的张力就处于水肿状态；这个时候也容易引起劳损，而且女同志也常常因为更容易受凉倒成了腰肌劳损，这跟激素代谢水平是有关的。所以如果女人在蹲、坐、弯腰的过程中经常会出现腰部的酸困不适，那么就要到医院来检查是否腰肌劳损，需要跟盆腔的有没有炎症相鉴别，炎症也会引起腰肌劳损的症状。所以需要医院的检查来确定，再一个女同志可能平常的活动能力比较下降，如果要是有抬东西这种扭伤也容易引起腰肌劳损。像这种情况下要到医院来通过医生的检查，来确诊是急性的腰扭伤，还是慢性的腰肌劳损。女同志因为生理期的原因，大量的血液的丢失，平常更出现贫血的状态。如果肌肉长期处于贫血的状态，也更容易出现腰肌劳损。这个时候都要到医院来做一些检查，来排除一下腰肌劳损的病因，可以做更诊断性的，更进一步的确切的治疗。
医患问答
更多腰肌劳损吃药
对于腰肌劳损这种疾病首先可以吃一些消炎镇痛类的药物，比如双氯芬酸钠，洛索洛芬钠，能够消除局部的炎症性致病因子，能够缓解局部的疼痛症状，还可以口服一些活血化瘀的药物，比如痹祺胶囊，脉络舒通胶囊等等，可以促进局部的血液循环，有利于局部酸性代谢产物的排出，对于改善局部的症状也有一定的效果。腰肌劳损这种疾病如果吃药的话仅仅是能够改善症状，并且吃药仅仅是一种辅助的治疗方法，如果单纯靠吃药的话并不能够有效地治疗腰肌劳损，也就是说不能够完全的治愈。但是最根本的原因还是要积极的端正身体姿势，定时改变姿势，尤其注意不能长时间的坐立弯腰。
2020-11-07
腰肌劳损拉伸
患有腰肌劳损的患者在症状的缓解期，可以采取如下的拉伸动作，以促进疾病的恢复：第一、患者可以采取侧弓步弯腰的方式。比如患者可以首先使左侧的膝关节弯曲，摆一个侧弓步的姿势。之后，举起右侧上肢，然后缓慢的向左后方转头。在此过程中，右侧上肢需要保持充分的伸展，而且患者在这个过程中需要努力的使双眼观察右侧的脚后跟。通过这样的方式，就能够有效地对腰部起到拉伸作用。同样，对于另一侧，可以采取相反的姿势进行锻炼。第二、患者可以采取吊单杠的方式来进行拉伸。比如患者可以用双手抓住单杠，然后使双下肢自然下垂，持续地进行这样的悬吊。第三、患者还可以采取压腿的方式来对腰部进行拉伸。
2020-11-07
腰肌劳损自测
疼痛是腰肌劳损和腰部疾病，主要鉴别和诊断的方法。1.腰肌劳损又称腰背部筋膜炎，主要因为慢性劳损过程中腰背部肌肉以及支点，在骨膜和筋膜形成一种慢性无菌性炎症，主要以持续疼为主要表现；2.早期劳累后发生疼痛，休息之后可得到缓解，中后期疼痛程度会越来越重，发作时间也越来越频繁，休息之后缓解会稍微减弱一些，再到后期，由于长期腰肌劳损造成筋膜持续炎症变成条索状结构，完全失去弹性，最终腰肌劳损会导致持续迁延不愈慢性疼痛；3.腰肌劳损，比较局限性，所以疼痛局限性是腰肌劳损和其他腰部疾病一个主要的鉴别和诊断方法。
2022-08-16
