膝关节后面疼痛怎样治疗

膝关节疼痛分为前方、后方、内侧和外侧，前方疼痛通常是髌骨关节病引起的，内侧和外侧疼痛通常是由侧副韧带或者是半月板损伤引起，后方疼痛通常原因是后关节囊地方，因为步态不正常，走路的肌肉力线不平衡，导致了一个后方关节囊的挛缩或者是后方的解剖结构出了问题，比方说出现了腘窝的囊肿，或者是出现了后方的股二头的肌腱的起止点，或者是我们的腓肠肌的肌腱的起止点周边有肌腱炎。如果出现了有这样一个情况的时候，我们可以应用一些物理治疗的方法，比方说对腘窝的地方进行轻柔的手法按摩，因为腘窝的地方血管神经比较丰富而且都是大的动脉和静脉，这时候这种手法是不合适的，所以可以轻柔的按摩。还有进行物理治疗，包括各种的热疗以及中长短波冲击波等等。还有我们可以进行一个中药的外敷，像我们中院有热盐包，对于关节痛尤其是后方关节囊的这种挛缩引起疼痛，它的效果是非常好的，再就是要注意休息和减少关节的运动，有时候休息到位了，那么一些轻度损伤的肌肉得到了充分的恢复，它的病情可以自然愈合。