1、一定要选择软硬合适的鞋子。2、睡觉之前，一定要进行温水泡脚。3、要对足底的纵弓进行锻炼。比如掂脚尖活动，以增强足底的韧带的支撑力。4、进行局部的药物治疗。比如封闭电针、贴膏药、外用中药、塌渍等等。5、可以口服一些非甾体类抗炎止痛药。6、如果上述治疗无效，一定要找医生进行治疗。
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更多跟骨锤击法如何治疗足跟痛
跟骨锤击法如何治疗足跟痛？跟骨骨刺实际并不是骨刺疼，是骨刺刺激跟骨下的滑囊，使滑囊发炎，里面有小的积液，一种慢性的炎症产生的一种非常剧烈的一种疼痛，走起路来非常疼痛，脚跟不能着地，锤击法治疗法通过锤击法来刺激这个滑囊，瞬间将滑囊击破，疼痛即刻缓解，打破跟骨，锤击法锤击到滑囊的部位，打爆滑囊就像气球一样有水，你打爆了以后就没有张力了，疼痛就缓解了。
2020-06-04
跟骨骨刺手术
跟骨骨刺的手术步骤如下：常规采用椎管内麻醉，麻醉成功后，常规消毒铺巾，驱血带驱血，止血带打压0.03MPa，在跟骨下缘的外侧做一长约3-5cm的横行切口，逐层切开皮肤、皮下组织，直达跟骨骨刺，松解粘连的软组织，用骨刀将增生的骨质从跟骨底部切除，松开止血带，用电刀仔细止血后，再次触摸检查是否有残余的骨刺。如无残余骨刺，冲洗后逐层缝合皮下组织及皮肤，包扎，手术完毕。跟骨骨刺也被称作为跟骨的骨质增生，属于跟骨骨骼的退行性改变，主要与慢性劳损有关系。
2020-10-27
跟骨骨刺手术
足根部生长骨刺，通常是一种人体的自我保护反射。足跟骨刺是骨质疏松，从而引发骨质增生的一种疾病。进手术室，采取腰部的麻醉，病人俯卧于手术台上，进行下肢的消毒，铺无菌的手术单，大腿根部扎止血带，然后在足底部位做一个手术切口，长约四公分左右，直达跟骨骨刺的部位，通过骨刀将骨刺切除之后，松开止血带，用电刀彻底止血并且手指触摸确认跟骨骨刺彻底切除之后，进行缝合加压包扎。
2021-11-25
