多囊卵巢的患者应该如何调整月经

调整月经要根据不同的人群而定,对于青春期或者围绝经期的患者没有生育要求。我们可以采取天然的孕激素,后半周前口服10—14天可以调整月经,又可以预防子宫内膜的病变;同时又不会抑制HPO轴的周期性的分泌,所以是一个比较好的方案。对于育龄期妇女或者短期内没有生育要求的患者,可以考虑使用复方短效口服避孕药,需要医生去排查哪些病人可用,哪些病人不可用。短效的避孕药要分辨哪些患者是高危因素,对于这些有高危因素的患者,不建议使用避孕药。但是对于大多数健康的妇女复发短效口服避孕药的使用,对调整周期和降雄有治疗多毛、痤疮能达到比较好的效果。另一种调整周期的方法就是,对于这种伴有低雌激素症状的一些多囊卵巢的患者,一般多见于围绝经期的患者,她会有一些围绝经前的症状或者是一些潮热、多汗、性欲下降的这部分。多囊卵巢患者可以考虑用雌孕续灌的方法来调整月经,既可以达到调整月经的目的,又可以改善低雌激素的一些症状。

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男性健康标准

国际卫生组织给男性健康列了以下十条标准。1、精力充沛,能够从容的负担日常的工作。2、处事乐观,积极向上。3、睡眠好。4、应变能力强,能够应付外界环境的变化。5、能够抵御一般性的感冒和传染病。6、体重适中,身材匀称。7、眼睛明亮,反应灵敏。8、牙齿清洁整齐。9、头发有光泽,无头屑。10、肌肉丰满,皮肤有弹性。专家提示:世界卫生组织认为男性健康标准包括精力充沛、处事乐观、积极向上、睡眠佳、应变能力强、体重适中、身材匀称等。

心脑血管健康

由于三文鱼中的不饱和脂肪酸含量丰富,所以能够有效降低血胆固醇和血脂,保护心脑血管,对老年人有重要的意义。吃三文鱼可以有效治疗心脑血管疾病。从而还能有效的预防血栓的形成,玉米中含有大量的不饱和脂肪酸,帮助人体脂肪及胆固醇的正常代谢,与此同时还能减少胆固醇在血管中的沉积,从而达到软化动脉血管的目的。应该多增加海带等海产品,含有大量丰富的岩藻多糖、昆布素,有类似肝素的活性,不仅仅能够帮助人体预防血栓,同时还具有降胆固醇和脂蛋白的功效。

如何保护肝脏健康?

保护肝脏首先第一个是要注意睡眠。多喝水,多吃蔬菜和水果,多吃含维生素高的食物,多吃富含蛋白质的食物,如鸡蛋、牛奶、瘦肉、鱼虾等。保护肝脏和肝脏的饮食要均衡,切忌暴饮暴食。