老年人服用药物需注意什么

年人随着自然的衰老,各个脏器的功能也会减退,包括肝脏、肾脏,主要的药物代谢的脏器功能就会减退,就不能跟正常人年轻人来比,但是老年人随着自然衰退,所以各种的慢性病是多发的、高发的,比如说心血管疾病、高血压、冠心病糖尿病以及骨质疏松,关节的疼痛,老年人的用药种类又多就是种类品种特别多,而且各种疾病的治疗都需要加用。65岁以上的老年人由于代谢功能减退,药物的使用就不能按正常年轻人的量来使用,比如说抗生素的使用,说明书里都很详细,比如说肾功能减退的肌酐清除力下降的,那么65岁老年人就要减量使用,再一个因为各种药物的使用,有药物的相互作用,相互的作用要么可能会降低疗效,可能会加重药物的蓄积引起药物的中毒,所以老年人用药一定要及时的来复诊,相应的专科大夫给予详细的仔细的讲解注意事项,该复查肝功、肾功要及时来复查,避免药物的不良反应,现在保健品满天飞,老年人要慎重选用保健品,保健品各种食物添加剂,天然药物在临床上见得非常多包括中成药引起肝损害的非常的常见,所以奉劝老年人还有年轻的孩子们,要多关注老人的用药,关注他们,关心他们,避免他们乱用药。

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男性健康标准

国际卫生组织给男性健康列了以下十条标准。1、精力充沛,能够从容的负担日常的工作。2、处事乐观,积极向上。3、睡眠好。4、应变能力强,能够应付外界环境的变化。5、能够抵御一般性的感冒和传染病。6、体重适中,身材匀称。7、眼睛明亮,反应灵敏。8、牙齿清洁整齐。9、头发有光泽,无头屑。10、肌肉丰满,皮肤有弹性。专家提示:世界卫生组织认为男性健康标准包括精力充沛、处事乐观、积极向上、睡眠佳、应变能力强、体重适中、身材匀称等。

心脑血管健康

由于三文鱼中的不饱和脂肪酸含量丰富,所以能够有效降低血胆固醇和血脂,保护心脑血管,对老年人有重要的意义。吃三文鱼可以有效治疗心脑血管疾病。从而还能有效的预防血栓的形成,玉米中含有大量的不饱和脂肪酸,帮助人体脂肪及胆固醇的正常代谢,与此同时还能减少胆固醇在血管中的沉积,从而达到软化动脉血管的目的。应该多增加海带等海产品,含有大量丰富的岩藻多糖、昆布素,有类似肝素的活性,不仅仅能够帮助人体预防血栓,同时还具有降胆固醇和脂蛋白的功效。

如何保护肝脏健康?

保护肝脏首先第一个是要注意睡眠。多喝水,多吃蔬菜和水果,多吃含维生素高的食物,多吃富含蛋白质的食物,如鸡蛋、牛奶、瘦肉、鱼虾等。保护肝脏和肝脏的饮食要均衡,切忌暴饮暴食。