阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合症该如何治疗

首先肯定要从病因上来治疗,比如说纠正不良的饮食习惯,对中年以上的患者饮食清淡饮食规律,多注意休息放松压力。再有一个就是要处理它的原发病,比如说经常鼻塞,张口呼吸的患者,我们就要处理鼻腔里面相关的,几种鼻中隔偏曲鼻息肉让他鼻腔通畅,对于阻塞部位位于口咽腔的患者,我们要进行手术治疗。进行咽成形舌骨悬吊手术,扩大他的口咽腔的容积,给他一个足够宽敞的气流空间,这样能起到非常好的治疗效果。因为我们对这样的患者都要嘱咐,其以后一定要终生进行减肥,终生进行节食,应该说大部分患者也做到了,治疗效果非常好。但是也有20%~30%的人群,他们不以为然,没有严格按照医生的建议来,一般这样的患者术后将近有一半,以上的情况会复发。

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男性健康标准

国际卫生组织给男性健康列了以下十条标准。1、精力充沛,能够从容的负担日常的工作。2、处事乐观,积极向上。3、睡眠好。4、应变能力强,能够应付外界环境的变化。5、能够抵御一般性的感冒和传染病。6、体重适中,身材匀称。7、眼睛明亮,反应灵敏。8、牙齿清洁整齐。9、头发有光泽,无头屑。10、肌肉丰满,皮肤有弹性。专家提示:世界卫生组织认为男性健康标准包括精力充沛、处事乐观、积极向上、睡眠佳、应变能力强、体重适中、身材匀称等。

心脑血管健康

由于三文鱼中的不饱和脂肪酸含量丰富,所以能够有效降低血胆固醇和血脂,保护心脑血管,对老年人有重要的意义。吃三文鱼可以有效治疗心脑血管疾病。从而还能有效的预防血栓的形成,玉米中含有大量的不饱和脂肪酸,帮助人体脂肪及胆固醇的正常代谢,与此同时还能减少胆固醇在血管中的沉积,从而达到软化动脉血管的目的。应该多增加海带等海产品,含有大量丰富的岩藻多糖、昆布素,有类似肝素的活性,不仅仅能够帮助人体预防血栓,同时还具有降胆固醇和脂蛋白的功效。

如何保护肝脏健康?

保护肝脏首先第一个是要注意睡眠。多喝水,多吃蔬菜和水果,多吃含维生素高的食物,多吃富含蛋白质的食物,如鸡蛋、牛奶、瘦肉、鱼虾等。保护肝脏和肝脏的饮食要均衡,切忌暴饮暴食。