什么是谷草转氨酶

谷草转氨酶主要分布在心肌,其次是肝脏、骨骼肌和肾脏等组织中。正常时血清中的谷草转氨酶含量较低,但相应细胞受损时候,细胞膜通透性增加,胞浆内的谷草转氨酶释放进入血,使其血液浓度可以升高,临床一般常作为心肌梗死和心肌炎的辅助检查。谷草转氨酶的正常值为零到四十单位每升,当谷草转氨酶明显的升高时,谷草转氨酶比谷丙转氨酶大于一倍的时候,提示肝实质的广泛的损害,预后的是不良的。这两种酶是存在心肌 肝脏中的较重要的两种酶,只要这两脏器受损才会大量释放到血液当中来,平常人体含量比较低;偏低多是因为喝水血液稀释或脏器功能较好的时候才会偏低,没有任何的意义,实际上极少数人也有为零的情况,都是正常的。病毒性肝炎这是引起谷草转氨酶偏高最常见的原因。肝硬化与肝癌肝硬化的时候,胆红素和谷草转氨酶都会比正常偏高。

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男性健康标准

国际卫生组织给男性健康列了以下十条标准。1、精力充沛,能够从容的负担日常的工作。2、处事乐观,积极向上。3、睡眠好。4、应变能力强,能够应付外界环境的变化。5、能够抵御一般性的感冒和传染病。6、体重适中,身材匀称。7、眼睛明亮,反应灵敏。8、牙齿清洁整齐。9、头发有光泽,无头屑。10、肌肉丰满,皮肤有弹性。专家提示:世界卫生组织认为男性健康标准包括精力充沛、处事乐观、积极向上、睡眠佳、应变能力强、体重适中、身材匀称等。

心脑血管健康

由于三文鱼中的不饱和脂肪酸含量丰富,所以能够有效降低血胆固醇和血脂,保护心脑血管,对老年人有重要的意义。吃三文鱼可以有效治疗心脑血管疾病。从而还能有效的预防血栓的形成,玉米中含有大量的不饱和脂肪酸,帮助人体脂肪及胆固醇的正常代谢,与此同时还能减少胆固醇在血管中的沉积,从而达到软化动脉血管的目的。应该多增加海带等海产品,含有大量丰富的岩藻多糖、昆布素,有类似肝素的活性,不仅仅能够帮助人体预防血栓,同时还具有降胆固醇和脂蛋白的功效。

如何保护肝脏健康?

保护肝脏首先第一个是要注意睡眠。多喝水,多吃蔬菜和水果,多吃含维生素高的食物,多吃富含蛋白质的食物,如鸡蛋、牛奶、瘦肉、鱼虾等。保护肝脏和肝脏的饮食要均衡,切忌暴饮暴食。