首先讨论哪些患者适合针灸,如果说你的体重超过了标准,那你就是应该减肥,应该是适合针灸减肥,这一群人里面当然主要是方法上要进行选择是吃的问题,还是运动的问题,有的人是有病的。首先是治疗病不要盲目减肥,盲目减肥是有副作用的,现在很多人来减肥,他就是说我比过去重了十斤,生好孩子和不生好孩子重十斤那是很正常的,你要回到以前年轻时代它是不一样的,当然要回去保持那样的体重也是可以的,刚才说要配合起来你要科学的饮食和运动。首先我认为要保持健康,这个减肥影响你的健康那是不合适的,但也有一部分人是不太适合针灸减肥的他太敏感,我们都有碰到过她一减肥以后月经延迟了,她不能马上减肥她一定要缓慢,怎么样使她健康,这样的病人我都会叫她你暂时不能控制饮食,但是你注意不要暴饮暴食,你首先要月经正常各项指标正常,那是在这个前提下你瘦一点,我们有的患者,她不吃东西最后就闭经了那是危险的。
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更多男性健康标准
国际卫生组织给男性健康列了以下十条标准。1、精力充沛,能够从容的负担日常的工作。2、处事乐观,积极向上。3、睡眠好。4、应变能力强,能够应付外界环境的变化。5、能够抵御一般性的感冒和传染病。6、体重适中,身材匀称。7、眼睛明亮,反应灵敏。8、牙齿清洁整齐。9、头发有光泽,无头屑。10、肌肉丰满,皮肤有弹性。专家提示:世界卫生组织认为男性健康标准包括精力充沛、处事乐观、积极向上、睡眠佳、应变能力强、体重适中、身材匀称等。
2020-10-10
心脑血管健康
由于三文鱼中的不饱和脂肪酸含量丰富,所以能够有效降低血胆固醇和血脂,保护心脑血管,对老年人有重要的意义。吃三文鱼可以有效治疗心脑血管疾病。从而还能有效的预防血栓的形成,玉米中含有大量的不饱和脂肪酸,帮助人体脂肪及胆固醇的正常代谢,与此同时还能减少胆固醇在血管中的沉积,从而达到软化动脉血管的目的。应该多增加海带等海产品,含有大量丰富的岩藻多糖、昆布素,有类似肝素的活性,不仅仅能够帮助人体预防血栓,同时还具有降胆固醇和脂蛋白的功效。
2020-06-11
如何保护肝脏健康?
保护肝脏首先第一个是要注意睡眠。多喝水,多吃蔬菜和水果,多吃含维生素高的食物,多吃富含蛋白质的食物,如鸡蛋、牛奶、瘦肉、鱼虾等。保护肝脏和肝脏的饮食要均衡,切忌暴饮暴食。
2022-03-02