生长发育分两块最大的方向:第一是体格的发育;第二是能力的发育;那么体格发育的评价,通常我们会采用身高、体重、头围等等指标,通常情况下呢在做儿保的时候,医生或者护士都会对宝宝的这些指标进行测量,测量了以后再把这些指标放到儿童生长发育曲线的,相应指标的生长曲线图里头去对照;如果宝宝的身高指标在这个曲线图的中位线水平的话,或者在中位线水平附近的话,那么我们认为他是正常的;如果说高于最上的一条线,或者低于最下面的一条线,那么都是有异常;能力方面的评估,那么通常情况下我们有大运动、精细运动、语言、社会适应性或者叫做个人社会能力这几方面;在宝宝的带养过程当中,家长也可以去看,您家的宝宝在这些年龄段能够很顺畅地做到这些动作,那么说明他这一项能力的发展是正常的;另外平时我们鼓励爸爸妈妈能够有更多的时间,和宝宝有亲密的互动,在互动的过程当中你对他的每一个微笑,每一声呼唤,他对你是否有响应,这些你都可以去进行观察。
专家科普
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更多男性健康标准
国际卫生组织给男性健康列了以下十条标准。1、精力充沛,能够从容的负担日常的工作。2、处事乐观,积极向上。3、睡眠好。4、应变能力强,能够应付外界环境的变化。5、能够抵御一般性的感冒和传染病。6、体重适中,身材匀称。7、眼睛明亮,反应灵敏。8、牙齿清洁整齐。9、头发有光泽,无头屑。10、肌肉丰满,皮肤有弹性。专家提示:世界卫生组织认为男性健康标准包括精力充沛、处事乐观、积极向上、睡眠佳、应变能力强、体重适中、身材匀称等。
2020-10-10
心脑血管健康
由于三文鱼中的不饱和脂肪酸含量丰富,所以能够有效降低血胆固醇和血脂,保护心脑血管,对老年人有重要的意义。吃三文鱼可以有效治疗心脑血管疾病。从而还能有效的预防血栓的形成,玉米中含有大量的不饱和脂肪酸,帮助人体脂肪及胆固醇的正常代谢,与此同时还能减少胆固醇在血管中的沉积,从而达到软化动脉血管的目的。应该多增加海带等海产品,含有大量丰富的岩藻多糖、昆布素,有类似肝素的活性,不仅仅能够帮助人体预防血栓,同时还具有降胆固醇和脂蛋白的功效。
2020-06-11
如何保护肝脏健康?
保护肝脏首先第一个是要注意睡眠。多喝水,多吃蔬菜和水果,多吃含维生素高的食物,多吃富含蛋白质的食物,如鸡蛋、牛奶、瘦肉、鱼虾等。保护肝脏和肝脏的饮食要均衡,切忌暴饮暴食。
2022-03-02