孩子是不是需要补钙，这个问题已经由来已久，广告上面也有各种各样的钙制品的宣传，那么从身高发育的角度讲，家长担心孩子长不高，老想着是不是要补点钙。但其实，首先我们需要明白的是，孩子是不是真的需要补钙，那么在这个过程当中，家长首先就要注意，宝宝平时吃东西怎么样，食物的搭配是否均衡丰富，还有食物的含钙的情况怎么样。另外还需要了解，哪些食物含钙比较高，比如说奶制品，这里现在大家都很清楚，喝奶有利于钙的摄入，有利于身体的健康，有利于孩子能够茁壮的成长，那么另外就是，维生素D补充是否足够、是否恰当，家长所关心的我的孩子有缺钙，我要给他补钙，光补维生素D不行。
专家科普
更多
医患问答
更多男性健康标准
国际卫生组织给男性健康列了以下十条标准。1、精力充沛，能够从容的负担日常的工作。2、处事乐观，积极向上。3、睡眠好。4、应变能力强，能够应付外界环境的变化。5、能够抵御一般性的感冒和传染病。6、体重适中，身材匀称。7、眼睛明亮，反应灵敏。8、牙齿清洁整齐。9、头发有光泽，无头屑。10、肌肉丰满，皮肤有弹性。专家提示：世界卫生组织认为男性健康标准包括精力充沛、处事乐观、积极向上、睡眠佳、应变能力强、体重适中、身材匀称等。
2020-10-10
心脑血管健康
由于三文鱼中的不饱和脂肪酸含量丰富，所以能够有效降低血胆固醇和血脂，保护心脑血管，对老年人有重要的意义。吃三文鱼可以有效治疗心脑血管疾病。从而还能有效的预防血栓的形成，玉米中含有大量的不饱和脂肪酸，帮助人体脂肪及胆固醇的正常代谢，与此同时还能减少胆固醇在血管中的沉积，从而达到软化动脉血管的目的。应该多增加海带等海产品，含有大量丰富的岩藻多糖、昆布素，有类似肝素的活性，不仅仅能够帮助人体预防血栓，同时还具有降胆固醇和脂蛋白的功效。
2020-06-11
如何保护肝脏健康?
保护肝脏首先第一个是要注意睡眠。多喝水，多吃蔬菜和水果，多吃含维生素高的食物，多吃富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶、瘦肉、鱼虾等。保护肝脏和肝脏的饮食要均衡，切忌暴饮暴食。
2022-03-02