怀孕期间感冒了怎么办

怀孕以后感冒分好几种情况,我们常说的感冒实际上就是上呼吸道的感染,上呼吸道的感染分轻、中、重。轻就是患者出现鼻塞、头疼、打喷嚏的症状,也就是我们所说的小感冒,如果这些小的感冒,我们通过大量喝水、量排小便、休息就能改善的话,尽量能不吃药就不吃药。如果中度的感冒,这个情况是相对来说比较严重的,孕妇会发生头晕 、恶心、吃不进去饭,那么这个时候医生就会建议孕妇除了大量喝水,还要清淡饮食,然后也可以口服比如说像双黄连口服液,一些中药合剂的抗感冒的药物,如果吃了这些药还不好,那就是严重的流行性的感冒,比如量体温以后体温已经高于正常了,而且已经比较高了,病毒性的或者说是流行性的感冒,那么我们就建议孕妇尽量到医院,在医生的指导下去口服一些治疗感冒的药物、退烧的药物,在医生指导下应用一些抗感染的药物。

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男性健康标准

国际卫生组织给男性健康列了以下十条标准。1、精力充沛,能够从容的负担日常的工作。2、处事乐观,积极向上。3、睡眠好。4、应变能力强,能够应付外界环境的变化。5、能够抵御一般性的感冒和传染病。6、体重适中,身材匀称。7、眼睛明亮,反应灵敏。8、牙齿清洁整齐。9、头发有光泽,无头屑。10、肌肉丰满,皮肤有弹性。专家提示:世界卫生组织认为男性健康标准包括精力充沛、处事乐观、积极向上、睡眠佳、应变能力强、体重适中、身材匀称等。

心脑血管健康

由于三文鱼中的不饱和脂肪酸含量丰富,所以能够有效降低血胆固醇和血脂,保护心脑血管,对老年人有重要的意义。吃三文鱼可以有效治疗心脑血管疾病。从而还能有效的预防血栓的形成,玉米中含有大量的不饱和脂肪酸,帮助人体脂肪及胆固醇的正常代谢,与此同时还能减少胆固醇在血管中的沉积,从而达到软化动脉血管的目的。应该多增加海带等海产品,含有大量丰富的岩藻多糖、昆布素,有类似肝素的活性,不仅仅能够帮助人体预防血栓,同时还具有降胆固醇和脂蛋白的功效。

如何保护肝脏健康?

保护肝脏首先第一个是要注意睡眠。多喝水,多吃蔬菜和水果,多吃含维生素高的食物,多吃富含蛋白质的食物,如鸡蛋、牛奶、瘦肉、鱼虾等。保护肝脏和肝脏的饮食要均衡,切忌暴饮暴食。