不同人群的降脂标准是一样的吗

人群进行了划分,分为极高危高危中危低危这几类人群,然后然后再去区分它调脂的力度,调脂的力度。比如说一个患者他是急性冠脉综合征,也就是我们冠心病,而且发生过一个心肌梗死的患者,那么这种患者的话,他往往是看血脂水平。比如说它这个低密度脂蛋白只有2.6,按照正常人而言2.6挺好的,但他的确需要调,这种患者的话它属于一个及高危的患者。心脑血管疾病的一个极高危患者,特别容易再发,那么这种情况下,根本就不需要看他的血脂水平,或者说他的血脂水平,低密度脂蛋白是需要控制1.8以下的。所以这个患者,肯定是需要启动血脂治疗的,而不是单纯的看一个正常值,小于3.1就可以了。

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男性健康标准

国际卫生组织给男性健康列了以下十条标准。1、精力充沛,能够从容的负担日常的工作。2、处事乐观,积极向上。3、睡眠好。4、应变能力强,能够应付外界环境的变化。5、能够抵御一般性的感冒和传染病。6、体重适中,身材匀称。7、眼睛明亮,反应灵敏。8、牙齿清洁整齐。9、头发有光泽,无头屑。10、肌肉丰满,皮肤有弹性。专家提示:世界卫生组织认为男性健康标准包括精力充沛、处事乐观、积极向上、睡眠佳、应变能力强、体重适中、身材匀称等。

心脑血管健康

由于三文鱼中的不饱和脂肪酸含量丰富,所以能够有效降低血胆固醇和血脂,保护心脑血管,对老年人有重要的意义。吃三文鱼可以有效治疗心脑血管疾病。从而还能有效的预防血栓的形成,玉米中含有大量的不饱和脂肪酸,帮助人体脂肪及胆固醇的正常代谢,与此同时还能减少胆固醇在血管中的沉积,从而达到软化动脉血管的目的。应该多增加海带等海产品,含有大量丰富的岩藻多糖、昆布素,有类似肝素的活性,不仅仅能够帮助人体预防血栓,同时还具有降胆固醇和脂蛋白的功效。

如何保护肝脏健康?

保护肝脏首先第一个是要注意睡眠。多喝水,多吃蔬菜和水果,多吃含维生素高的食物,多吃富含蛋白质的食物,如鸡蛋、牛奶、瘦肉、鱼虾等。保护肝脏和肝脏的饮食要均衡,切忌暴饮暴食。