正常人的血压其实是有一定波动的，它并不是一成不变的，我们的血压会受到年龄、季节、体位的影响，当然也会受到我们一些生理活动的影响，比如说进食活动情绪的变动，排便等等都会影响我们人体的血压。一般来说我们人体在早上起床以后血压就会逐渐的往上升，到中午的时候达到高峰，然后再逐渐的下降，在晚饭前又达到高峰，然后再逐渐的往下降，在凌晨两到三点的时候会降到谷底。正常人的血压是呈现一个两峰一谷的血压波动的方式，所以当我们知道人体的血压是有一个正常的波动的时候，我们就可以了解到为什么我们医生为了了解病人血压会反复的去测量血压，因为这样才能够了解患者的一个真正的一个血压的水平。
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更多男性健康标准
国际卫生组织给男性健康列了以下十条标准。1、精力充沛，能够从容的负担日常的工作。2、处事乐观，积极向上。3、睡眠好。4、应变能力强，能够应付外界环境的变化。5、能够抵御一般性的感冒和传染病。6、体重适中，身材匀称。7、眼睛明亮，反应灵敏。8、牙齿清洁整齐。9、头发有光泽，无头屑。10、肌肉丰满，皮肤有弹性。专家提示：世界卫生组织认为男性健康标准包括精力充沛、处事乐观、积极向上、睡眠佳、应变能力强、体重适中、身材匀称等。
2020-10-10
心脑血管健康
由于三文鱼中的不饱和脂肪酸含量丰富，所以能够有效降低血胆固醇和血脂，保护心脑血管，对老年人有重要的意义。吃三文鱼可以有效治疗心脑血管疾病。从而还能有效的预防血栓的形成，玉米中含有大量的不饱和脂肪酸，帮助人体脂肪及胆固醇的正常代谢，与此同时还能减少胆固醇在血管中的沉积，从而达到软化动脉血管的目的。应该多增加海带等海产品，含有大量丰富的岩藻多糖、昆布素，有类似肝素的活性，不仅仅能够帮助人体预防血栓，同时还具有降胆固醇和脂蛋白的功效。
2020-06-11
如何保护肝脏健康?
保护肝脏首先第一个是要注意睡眠。多喝水，多吃蔬菜和水果，多吃含维生素高的食物，多吃富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶、瘦肉、鱼虾等。保护肝脏和肝脏的饮食要均衡，切忌暴饮暴食。
2022-03-02
