目前还没有相关的一些科学的研究来证实这种闹钟惊醒，与血压升高之间有明确的关系，但是这到是提示我们平时日常生活，还是应该保持一个良好的作息状态，养成比较科学的规律的生物钟，这种生物钟的自然唤醒，其实是对咱们这种血压的控制，是非常有利的，高血压它的发病，虽然发病率很高，但是对于一些危险因素，存在大量危险因素的人，他是容易发高血压的比如对于这些高龄的男性，有家族史的，有高血脂、糖尿病的、肥胖的，平时少运动的，这些危险因素比较多的患者，他发生高血压的风险，就是很高的，年轻人特别是绝经之前的女性，那平时血压、血脂、血糖，也挺正常，也没有相关的家族史，平时也不抽烟 也不喝酒，保持适度的运动，那么她发生高血压的风险，就比较低一点。
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更多高血压喝酒
高血压不能喝酒，高血压的处理中，生活方式中最重要的一点就是戒烟限酒，因为酒会导致血液动力学方面的改变，比如导致心跳加快，有时还有扩张血管的作用。另外，在服用降压药时，甚至会导致患者出现严重的低血压情况。此外，酒还可能会诱发其他心血管疾病的发生，甚至是心律失常的发生。
2020-10-10
防止高血压
防止高血压最好是做到以下几点：第一，保持良好的睡眠，现在很多人都喜欢熬夜玩手机，但是熬夜对于身体是非常有伤害的，因为熬夜它会导致睡眠不足，造成心脑血管功能衰退，而患者经常的熬夜很容易造成高血压。第二，少吃盐，我们吃的盐中有一种物质叫做钠，这种物质能够让血压升高，长期摄入盐分过多就容易患上高血压。第三，要学会放松，平常工作压力大加上社会的工作节奏快，很多人很难得到放松起来，所以紧张劳累的心情也会促使患上高血压。最后一个就是不良的生活习惯，比如抽烟，喝酒，运动少，像这些不良生活习惯也是导致患上高血压的主要原因。
2021-02-03
高血压确诊
高血压的诊断主要根据诊室测量的血压值，采用经过核准的汞柱式或者电子血压计测量，安静休息坐位时上臂肱动脉部位血压。一般需非同日测量三次，血压值收缩压均≥140毫米汞柱和（或）舒张压均≥90毫米汞柱，可诊断为高血压。如果病人既往有高血压病史，正在使用降血压的药物，血压即使正常也要诊断为高血压。
2021-02-06
