第一，生活习惯方面：起居有规律，不能经常熬夜、开夜车，因为经常熬夜会打破原有的生活规律，使内分泌系统失调，脏腑功能紊乱，肠胃的消化功能降低，如果是工作需要，则必须每天保持足够的睡眠，饮食要做适当的调整；随时保持口腔的清洁，做到早晚刷牙，饭后濑口，平时多饮水，特别是在熬夜的时候，一些口腔内的炎症要及时的治疗；冬天或者是冷暖交替的季节，要注意保暖，根据我们近年接诊的病例发现，慢性咽喉炎有向低龄化发展的趋势，这与平时不注意自我保护有相当大的关系;生活作风要检点，夫妻生活不要过度，否则容易造成肾虚，引起肾、脾的虚火旺炽而致使脏腑功能失调，浊气上蒸。第二，饮食习惯方面：要坚决摒弃一些不良饮食习惯，戒烟、戒酒。不食刺激性食物，少食油炸、腌制食物;多吃一些新鲜的水果、蔬菜，多吃一些富含维生素的水果，如：猕猴桃、无花果等，西瓜则清热、利咽、消渴是水果中的佳品。
医患问答
更多急性咽喉炎和慢性咽喉炎的区别
在症状上也是据有明显的区别的，急性咽喉炎的患者主要表现为咽痛、吞咽痛、声音嘶哑，部分患者还可能伴有呼吸困难。慢性咽喉炎除了会是由急性咽喉炎造成的，还有可能是因为长期的烟酒刺激、张口呼吸，或者是接触过多的化学物理刺激因子、颈部长期放疗等原因引起。而慢性的咽喉炎主要表现为咽喉部黏膜以及黏膜下组织的慢性充血，黏膜的增厚部分可能伴有黏膜的萎缩。
2020-09-28
咽喉炎鉴别诊断
通过专科检查可发现慢性咽炎是以咽喉部黏膜慢性充血为主，可伴有咽后壁淋巴滤泡散在或片状增生。三者都有咽喉部疼痛不适感，但慢性扁桃体炎疼痛较为剧烈，慢性咽炎、喉炎疼痛较为轻微，常呈隐隐作痛以及灼热不适感。一般实验室检查不伴有白细胞增高，而慢性扁桃体炎可伴有明显的扁桃体肿大，扁桃体表面脓栓附着以及血常规检查白细胞增高等现象。
2020-09-28
咽喉炎鉴别诊断
慢性扁桃体炎。患者查体可见扁桃体增生、肥大，扁桃体表面凹凸不平或与周围组织黏连或扁桃体隐窝内可见栓塞物。二、咽部或邻近部位的恶性肿瘤，主要包括口咽及下咽部乳头状瘤、血管瘤、脂肪瘤以及口咽及下咽、鼻咽、喉部的鳞状细胞癌癌，淋巴瘤、肉瘤等。三、舌骨综合征及咽部的易感症。通过触诊、舌部的x线片以及ct扫描可以帮助鉴别。四、肺结核。患者可有低热、盗汗等全身症状。PPD结核抗体实验可帮助鉴别。五、丙种球蛋白缺乏症。患者咽部变化为淋巴组织明显减少或消失，好发于儿童及青年，咽喉镜可帮助鉴别。
2020-09-28