青光眼常见的高危因素有哪些

青光眼的危险因素大致有这么几个方面:第一个就是说他有没有高度近视,高度近视的患者得青光眼的比率,就要比正常人群高出5到6倍;第二个危险因素就是高度远视,高度远视大家都知道有的人视力特别好能达到2.0,远视眼的时候眼轴就比较短,短了以后他的前方角结构就比较窄,这样的患者相对来说容易得闭角型青光眼的可能性会大一点;第三个因素就是我们常说的就是遗传因素,就是说你的亲戚或者直系亲属中间有没有得青光眼的;还有的危险因素就比如说有一些体格特别瘦小的人,就是容易也容易得一些青光眼;另外的危险因素有一些像糖尿病、心血管系统的疾病的患者、高血压的患者也容易得青光眼。

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男性健康标准

国际卫生组织给男性健康列了以下十条标准。1、精力充沛,能够从容的负担日常的工作。2、处事乐观,积极向上。3、睡眠好。4、应变能力强,能够应付外界环境的变化。5、能够抵御一般性的感冒和传染病。6、体重适中,身材匀称。7、眼睛明亮,反应灵敏。8、牙齿清洁整齐。9、头发有光泽,无头屑。10、肌肉丰满,皮肤有弹性。专家提示:世界卫生组织认为男性健康标准包括精力充沛、处事乐观、积极向上、睡眠佳、应变能力强、体重适中、身材匀称等。

心脑血管健康

由于三文鱼中的不饱和脂肪酸含量丰富,所以能够有效降低血胆固醇和血脂,保护心脑血管,对老年人有重要的意义。吃三文鱼可以有效治疗心脑血管疾病。从而还能有效的预防血栓的形成,玉米中含有大量的不饱和脂肪酸,帮助人体脂肪及胆固醇的正常代谢,与此同时还能减少胆固醇在血管中的沉积,从而达到软化动脉血管的目的。应该多增加海带等海产品,含有大量丰富的岩藻多糖、昆布素,有类似肝素的活性,不仅仅能够帮助人体预防血栓,同时还具有降胆固醇和脂蛋白的功效。

如何保护肝脏健康?

保护肝脏首先第一个是要注意睡眠。多喝水,多吃蔬菜和水果,多吃含维生素高的食物,多吃富含蛋白质的食物,如鸡蛋、牛奶、瘦肉、鱼虾等。保护肝脏和肝脏的饮食要均衡,切忌暴饮暴食。