如何清除生活中的螨虫

对一些家长来讲是非常困惑的,因为自己的孩子被确诊哮喘以后医生在做过敏原检查的时候,确定孩子是对尘螨过敏那么这时候就一定要注意在生活中防螨虫,首先要注意孩子个人清洁卫生要勤洗澡,在洗澡的时候一定要注意去角质不要留老皮,因为螨虫是特别喜欢这样的老皮的,其次要勤换床上用品,在清洗床上用品的时候可以用开水将床上用品烫十分钟可以有效地将螨虫杀死,在家里平时要注意保持房间空气的流通要保持通风家里面要保持干燥,如果是南方比较潮湿的季节可以适当的使用一些除湿机或者是空气的干燥剂这样一些帮助,保持室内空气的通风干燥,最后还要注意家里最好不要使用地毯,因为地毯是最容易藏污纳垢的地方,如果不注意清洁很有可能就成为螨虫的欢乐天堂,还要注意不要给孩子经常玩耍毛绒玩具,因为毛绒玩具也是很容易长螨虫的的地方。

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男性健康标准

国际卫生组织给男性健康列了以下十条标准。1、精力充沛,能够从容的负担日常的工作。2、处事乐观,积极向上。3、睡眠好。4、应变能力强,能够应付外界环境的变化。5、能够抵御一般性的感冒和传染病。6、体重适中,身材匀称。7、眼睛明亮,反应灵敏。8、牙齿清洁整齐。9、头发有光泽,无头屑。10、肌肉丰满,皮肤有弹性。专家提示:世界卫生组织认为男性健康标准包括精力充沛、处事乐观、积极向上、睡眠佳、应变能力强、体重适中、身材匀称等。

心脑血管健康

由于三文鱼中的不饱和脂肪酸含量丰富,所以能够有效降低血胆固醇和血脂,保护心脑血管,对老年人有重要的意义。吃三文鱼可以有效治疗心脑血管疾病。从而还能有效的预防血栓的形成,玉米中含有大量的不饱和脂肪酸,帮助人体脂肪及胆固醇的正常代谢,与此同时还能减少胆固醇在血管中的沉积,从而达到软化动脉血管的目的。应该多增加海带等海产品,含有大量丰富的岩藻多糖、昆布素,有类似肝素的活性,不仅仅能够帮助人体预防血栓,同时还具有降胆固醇和脂蛋白的功效。

如何保护肝脏健康?

保护肝脏首先第一个是要注意睡眠。多喝水,多吃蔬菜和水果,多吃含维生素高的食物,多吃富含蛋白质的食物,如鸡蛋、牛奶、瘦肉、鱼虾等。保护肝脏和肝脏的饮食要均衡,切忌暴饮暴食。