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医患问答
更多月经期烦躁
生理期心情烦躁原因有以下几个方面：1、内分泌紊乱，在月经期间性激素分泌异常变化很可能会出现心情烦躁、易怒、爱发火等症状及表现。尤其是雄激素、孕激素、泌乳素或者甲状腺激素等分泌异常容易造成情绪的变化较大。2、生理期容易伴随躯体疼痛的症状，这时躯体的不适很容易引起情绪的波动，比如腹部疼痛、睡眠困难、食欲下降等，这些都容易让人变得焦虑、烦躁、易发怒。3、可能是在生理期间碰到了挫折，在面对挫折的时候容易让人出现消极的防御方式，尤其是出现的挫折-攻击的行为模式，这个时候很容易在生理期间出现烦躁、易怒的情况，以上做些原因是比较多见的。
怎么克服紧张心理
还可以在日常的生活中多吃一些能够缓解心理紧张的水果，比如菠萝、香蕉等，效果也很理想，毕竟这些水果当中含有非常多的维生素与氨基酸，在医学上被称之为快乐激素。克服紧张的心理需要做的就是在生理方面进行放松，比如通过运动、深呼吸或者按摩等方式让自己完全放松下来，这样身体的血液循环就会得到舒缓，进而有利于克服紧张的情绪。想要消除紧张的心理，就要学会坦然面对所有的事情。还可以通过转移注意力的方式，消除机体的紧张心理；平时要注意尽量不要给自己太大的压力。克服紧张情绪的方法是：1.一定要调整心态，学会坦然面对即将发生的事情，心里有压力的时候可以学会自我减压，不要有过于紧张的情绪，保持一种放松的心情。2.平时有时间的时候适当的到户外参加一些有氧运动，多晒太阳，多呼吸新鲜的空气有效的缓解紧张的情绪，也可以增加身体的抗病能力。
小孩心理不健康的表现
如果孩子是心理不健康的话，通常会表现出一些多动症、焦虑、对某些事情或任务的恐惧的症状，然后接着是失眠、对家庭成员有攻击性行为和对网络关系的不良处理等。发现孩子有心理不健康的症状需要尽早的治疗，家长要多开导孩子，情况严重的也可以找心理医生治疗。儿童心理不健康主要和家庭有关系，家庭关系不和睦的，过分溺爱孩子都可能引起孩子心理不健康。如果小孩有了心里不健康的征兆，会表现出一些多动，焦虑不安，对于某种事物或者任务出现恐惧的情况，其次还会伴随着失眠，对于家里人出现一些攻击的行为以及关系网处理的不好的情况，必要的情况下带小孩去医院的心理科做一下相关的检查。
科普文章
更多心理高危学生心理症状
心理高危学生心理症状包括焦虑心理、抑郁心理、依赖心理等。 1、焦虑心理：出现心率高危的学生通常个性会比较强，也可能会出现过度追求完美的现象，所以在考试或者是比赛之前会出现焦虑的情绪，表现为紧张不安、害
头疼烦躁怎么回事
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怎么治心理洁癖
可通过一般治疗、药物治疗、心理治疗等方式来缓解心理洁癖。 1、一般治疗：患者日常生活中可以培养个人的兴趣和爱好，养成良好的生活习惯，比如看书、听音乐、游泳、爬山等，通过培养兴趣爱好，能够转移患者的注意