血压高的人饮食需清淡，易消化为主，那些温补性强的食食材，药材，血压高的人尽量少吃。血压高的人喝酒的会使血流增快，使血压升高以及温补性的药材，像人参，黄芪，当归，鹿茸等等。像牛肉，羊肉，姜等温补强的食材容易引起血压升高，并且辛辣刺激性的食物也尽量少吃，比如说辣椒以及酒精。补肾补气的药材血压高的人尽量不要吃。
底血压高是怎么引起的
我们高血压一般指的是收缩压或者是舒张压，或者是两者出现增高。那么舒张压增高也是血压增高的表现之一，单纯看舒张压，也就是我们说的低压增高有什么直接原因，目前我们还不好说，是什么特别的直接的因素，只导致低压增高，而不导致高压增高，没有这样一个直接的因素来说明。但是从基础跟临床上看，可能这种血容量过多这样的患者，低压升高可能性过多，比如说长期吃盐的患者，就容易出现血容量过多，那么有些病人会表现为低压增高。所以当出现低血压高的时候，一定要及时地查找相应的原因，在专业医生的指导下进行治疗。
血压高怎么放血
首先应该去医院检查，鉴别、找到引起高血压的原因，如果是继发性因素引起的高血压，建议先把原发病治疗好，血压一般可以自行恢复正常。一般发现患有高血压以后还是建议按照正规的指南要求进行降压治疗。如果是属于原发性高血压，那么就需要规律的口服降压药物治疗，并且平时需要自己改善生活方式，坚持一段时间才会看到效果。放血治疗，对于高血压病来说，目前是没有确切的疗效，不建议盲目的尝试放血治疗。
