建议患者还是以清淡饮食为主，多吃新鲜的蔬菜、水果，少吃多餐，特别是不要吃辛辣刺激的食物，要注意健康饮食，合理的休息，保证睡眠充足，同时也应该积极监测患者心率、血压、脉搏的变化，如果心率过快、血压升高，也会加重症状。如果患者既往有高血压的病史，从而出现了高血压危象，这种情况在饮食上还是要注意清淡饮食，不要吃辛辣刺激的食物，因为板栗含有丰富的淀粉，对于人体还是有好处，但是不要吃得过多，因为过多会导致消化不良，还会导致一些消化道的疾病。
头晕血压高是怎么回事
高血压患者头晕的原因有：一，高血患者服用降压药过度，导致脑供血不足。二，洗澡时间过长，使心肌缺血，导致脑缺血。无论是什么原因，高血压患者感到头晕，表明是血压低，千万不要吃降压药，以免发生脑梗的危险。老年高血压特点：一，收缩压高，脉压差大，老年收缩压高易发生心力衰竭，血压不能降到正常值，并比正常值略高。老人体质虚，用药敏感，用药量宜少不宜多。当出现颤栗，眩晕，心慌，肢体无力，大汗淋漓，不要急于服用降压药，应在医生指导下用药，避免出现缺血性脑卒中。二，还有高血压波动大，老年人压力感受器调节血压敏感性降低，发生低血压频率较高。为了减轻血压的波动症状，起床要缓慢，走路动作要缓慢，防止血压突然下降。三，饮食应清淡易消化，老人消化功能减退，消化腺萎缩，胃酸分泌减少。老人宜吃包子，面条，馒头，炖肉等营养易消化的食物。四，血管老化，老年人的血管因弹力纤维逐渐收缩，端粒消失而导致弹力减退，内膜出现动脉专硬化方块，血管变硬。忌排便用力，洗澡水温度不宜过冷过热，忌情绪激动，不允许提重物，应适量运动，打太极等。
为啥早晨血压高
早上血压高，属于正常的生理现象。早上血压高是一种血压昼夜正常的规律，这种血压规律形成其实与交感神经和迷走神经的张力有关联。通过我国正常及高血压患者进行24小时动态血压监测，发现70%的人存在2个血压的高峰和2个低谷。清晨6点到8点为第1个高峰，8点以后开始下降，从中午12点至下午1点为第1个低谷，然后血压开始上升，到下午4点到6点为第2个高峰，也就是全天血压最高的时间，此后血压下降到凌晨1-2点，为全天的低最低点，这也就是第2个低谷，最后血压逐渐在上升，进入第2个24小时的第1个高峰，还有少数人1天仅有1个高峰。
