生活要有规律，保证充分的睡眠，适当锻炼，避免过度的劳累，用脑过度或者是突然用力过猛，保持大便的通畅，应该按照医嘱正确服药，坚持控制高血压，经治疗后仍存在肢体功能障碍的患者，要教会正确的功能锻炼方法，定期到门诊复查。高血压患者应该保持情绪的稳定，避免过分的喜悦，愤怒，焦虑，恐惧，悲伤，惊吓等不良刺激。戒烟酒，禁暴饮暴食。患者要合理饮食。
血压高症状有哪些表现
血压高大多数病人的病情起病比较缓慢，早期多没有明显症状，偶见体检时发生血压升高，也可以有头痛、头晕、眼花、乏力、失眠耳鸣这些症状。长期高血压可引起短暂性脑缺血发作及脑动脉血栓形成，并且对心脏会引起心室负荷过重，心肌肥厚与扩大，逐渐进展为心力衰竭或者是发生冠心病。如果血压持续性的升高，有可能就会造成脑、心、肾、眼底的损伤。对于眼底可以出现渗血或者是渗出物，影响视力，造成视神经乳头水肿。
血压高影响睡眠吗
有些高血压患者有失眠现象，如果晚上睡眠不好，同时又会加重血压的升高，引起血压的波动，那么高血压患者要注意生活方式的干预，比如低盐低脂饮食，戒烟戒酒，坚持锻炼，控制体重，不要熬夜等等。高血压，常见的症状是头晕、头痛、眼花、耳鸣、视物模糊，有的患者没有症状，有的患者是通过无意体检，或者出现了并发症才发现有血压高，还有的患者可以表现为经常的鼻子出血。如果非同日三次以上收缩压大于等于140毫米汞柱，舒张压大于等于90毫米汞柱，可以诊断为高血压。高血压会影响睡眠，同时睡眠不好也会影响血压。
