白天主要采取运动，对于睡眠也是特别好的，也会减轻说梦话的症状，还有就是可以考虑服用知柏地黄丸和复方阿胶浆来进行治疗。对于这种说梦话的患者，建议睡前避免服用可乐，咖啡，巧克力，酒，茶等等这些，还要规律的饮食，不要暴饮暴食；并且要注意改善睡眠环境，这是有利于减轻大脑兴奋状态，也可以口服谷维素片，维生素b1片，安神补脑液来进行相对应的调理。按时吃饭，饮食采取清淡，少吃辛辣，煎炒，油炸，烈酒等等不消化和刺激性食物，多吃水果，蔬菜和纤维性食物。
睡觉打呼噜挂什么科
都是需要及时的到医院就诊，在耳鼻喉科或者呼吸科需要进行睡眠呼吸监测以及耳鼻部的检查，明确是否有上气道的梗阻以及明确是否有呼吸睡眠暂，停暂停的次数，以及夜间呼吸暂停时脉氧最低的状况。睡觉打呼噜是睡眠中经常出现的一种现象，打呼噜是由于睡眠中口鼻到肺的气流狭窄，引起咽喉壁软组织振动发出的声音。通常见于上呼吸道有梗阻的现象，比如可以见于鼻部阻塞，像鼻中隔偏曲，鼻炎等导致的鼻腔气流狭窄以及扁桃体肿大，舌根后坠等导致的咽部气流狭窄。有部分患者睡觉打呼噜还会伴有呼吸暂停。
女人打呼噜是怎么回事
女性打呼噜常见的五个原因，具体如下：第一个，口咽腔的狭窄，有一些女性也有肥胖、体重过大这个情况，咽腔也有脂肪沉积，或者先天性的咽腔狭窄，导致的上呼吸道不通畅会打呼噜。第二个，扁桃体肥大，有一些人扁桃体反复发炎，或者从小就肥大，二度大或者三度大，导致口咽腔是狭窄不通畅的状态，就会导致打呼噜。第三个，鼻炎、慢性鼻炎、鼻甲肥大就会导致总鼻道不通畅，病人无法用鼻腔正常呼吸，会张嘴呼吸，这样就会打呼噜。第四个，有鼻息肉、鼻窦炎，这样鼻腔中鼻道也是有鼻息肉堵塞，是堵塞的状态也会张嘴呼吸、打呼噜。第五个，下颌发育不良、下颌回缩导致舌根往后坠，也有上气道的狭窄会打呼噜。
