便秘引起肚子胀疼，可以针灸的，针灸是一种传统的理疗方式，非常适用于单纯便秘引起的腹胀腹痛的症状，针灸重在调理，能够调气，气行则血行，从而可以缓解疼痛和胀满的症状，也能够促进胃肠道的蠕动，从而缓解便秘的症状。当然长期便秘的患者，一定要积极的寻找和去除各种诱发因素，保持良好的心情，避免紧张焦虑的情绪，如果有一些胃肠道的原发疾病所引起，要积极的治疗各种原发病。平时也要保持健康的生活习惯和饮食方式，多吃新鲜的水果蔬菜，严格戒烟戒酒。
吃板栗肚子会胀气吗
平时要注意饮食调理，要吃一些养胃并且容易消化吸收的食物，而且要少吃多餐，一次性不要吃得过饱，避免暴饮暴食，不要吃辛辣刺激的，过于坚硬粗糙的，过于油腻，不容易消化吸收的食物。出现胀气，可以吃点健胃消食片，吗丁啉等药物，促进胃肠蠕动，改善胀气。出现胀气的病人，平时还要少吃产气的食物，比如萝卜，红薯，土豆，芋头，黄豆等等食物。还要适当的运动锻炼，比如散步，慢跑，打太极，练瑜伽等等有助于促进胃肠蠕动，促进消化，也能有效的缓解胀气。
早上起床肚子胀气是怎么回事
在前一天晚上吃了难以消化，或者是有暴饮暴食现象时，会由于肠胃的蠕动功能缓慢，因此导致食物在胃内长时间滞留，会产生比较多的气体，而早上起床时肠道蠕动速度会加快，所以会出现排气现象。有肠胃功能紊乱的人，肠壁的血液循环会发生障碍，无法将肠腔内的气体吸收，导致气体过多的滞留，会在早上起床时出现肚子胀和排气症状。部分人是在前一天晚上吃了豆类、洋葱之类的食物，在消化时会产生大量气体在肠道内聚集，因此在早上起床时会肚子胀，排气次数也增多。由于消化不良、肠胃功能紊乱导致，部分人是吃了产气的食物，消化不良的人在摄入食物之后，食物不能尽快的排空，会在胃内存留，这些人平时应吃清淡容易消化的食物。
