可以用热敷或冷敷，首先要做做按摩操，沿着头骨的部位耸耸疼痛的肌肉，放松颈部肌肉并且缓解神经系统，做法是：站立和坐下放松你的身体，然后吸气并伸展你的双肩，尽量使双肩向耳部靠拢，保持两秒钟呼吸放松重复三次。其次可以用热水袋或冰袋敷，把热水袋或者冰袋放在前额或者任何疼痛的部位就可以缓解疼痛，使用冷敷还是热敷是一个优先选择的治疗方法，但是如果你选择冷敷，那么应该先用毛巾包裹冰袋，然后再放在痛处，另外还可以按压穴位，值得注意的是在头痛刚开始的时候不要用这种方法。
月子期间偏头痛怎么回事
女性在月子期间，如果不注意自己的生活，很容易引起部分疾病的发生，比如偏头痛。1、如果吹风比较多，容易出现头疼，应该注意头部的保暖，多喝热水比较好。2、平时应该注意不要开窗子吹冷风，尤其不要碰太凉的水。3、饮食上要多注意少吃高盐分的食物，多吃新鲜的蔬菜、水果。4、应该保证充足的睡眠，注意休息。5、适当吃补气的食物，多吃蛋白质多的食物。6、月子期间偏头痛症状比较严重的，可以服用中成药来缓解疼痛，必要时到医院进行相关的检查，排除脑部血管病变或者肿瘤。
偏头痛推拿什么地方
其发病机制是遗传素质基础上形成的局部颅内外血管对神经一体液调节机制的阵发性异常反应，本病属中医“头痛”、“脑风”的范畴，按摩的穴位主要有翳风、头维、太阳、合谷、列缺、阳陵泉、足三里、血海等穴。偏头痛是一类由家族发病倾向的周期性发作性疾病，常伴有恶心，呕吐，羞明等症状，间歇期一切正常。
