女性经常的手淫会导致记忆力下降的，也可能会导致疾病的产生，一定要养成良好的生活习惯，不要长时间的手淫，熬夜等，否则对身体的健康会产生很大的影响，一旦因为长时间的手淫后导致了身体出现了问题，就要引起足够的重视。这样的状态下需要进行积极的检查，进行积极的治疗，治疗期间也要养成良好的生活习惯，饮食上不要吃辛辣刺激性的食物，要多吃一些营养丰富的食物。
记忆力减退吃什么食物
临床上出现记忆力衰退，在饮食方面需要加以调整的，应该多吃点绿豆芽，西红柿西兰花火龙果并且多吃点葵花子，开心果，核桃，花生，杏仁等坚果类的食物可以促进新陈代谢，有助于脑细胞的恢复。另外还应该睡前喝一杯牛奶，保证充足良好的睡眠，不要有太大的精神和思想顾虑，避免给自己太大的学习和工作压力，多做户外锻炼，劳逸结合才能够有助于记忆力的提升
年轻人记忆力减退怎么回事
一般来说，神经性疾病如脑动脉硬化、脑瘤、神经性梅毒等，精神性疾病如焦虑症、抑郁症、精神分裂症、失眠等，代谢性疾病如甲状腺功能减退，酒精中毒等都是可以引起这种情况的，建议应该去医院明确一下情况才行，另外经常熬夜、饮食不规律引起的，或者是受了什么重大的刺激，或者是生活学习上有太大的压力，所以平时一定要注意吃一些有营养的食物，特别是吃多点核桃，饮食上多吃青菜、水果，多喝水，适当的锻炼身体，不要给自己太大的压力，还有可能跟心脾两虚、气血不足有关，应该要注意休息，保证充足的睡眠，可以找中医通过辨证用中药调理，中药有补气养血安神的作用，可以增强人体的记忆力。
