如果出现脱肛不能够食用辛辣刺激的食物，比如辣椒、芥末、胡椒粉，不能够食用麻辣鱼、麻辣火锅以及麻辣烫等食品，容易加重便秘、加重脱肛的症状。平时可以多吃一些新鲜的水果及蔬菜，多吃粗粮及粗纤维的食物，一些刺激性的食物，比如浓茶、咖啡不能够食用，防止加重脱肛患者的症状。平时应当注意饮食清淡，多吃一些容易消化的食物，避免脂肪含量高的饮食，比如肥猪肉，避免动物内脏，含有丰富的胆固醇，容易加重便秘。如果得了脱肛，一些烟熏的食品，比如熏鸡、熏鱼不能够食用，含有大量亚硝胺类，容易导致恶变。
老人脱肛怎么办
如果是直肠部分黏膜脱垂，症状比较轻，可以采取保守治疗，增强抵抗力，增强营养，加强支持治疗，让患者多做提肛运动。一般在老年人比较多见，老年人容易便秘，随着腹压的增加，肛门括约肌的松弛，身体的抵抗力下降，容易出现直肠部分黏膜或直肠全层脱出肛门外。如果症状比较重，脱出的黏膜坏死、水肿等，这种需要手术治疗，可以做微创手术，比如（PPH）痔上黏膜环切钉合术。如果是直肠完全脱垂，一般需要手术，这种情况一般伴随肛门松弛，需要经腹做直肠悬吊术以及肛门成形术。
肛门脱肛能自愈吗
像一岁、二岁、三岁的小孩，大便太硬把直肠粘膜脱出来因为他的生长发育还不完全，他的骶尾还没形成所以随着他的生长发育，直肠脱出的状态是会得到改善甚至消失的。事实上的脱肛医学名字上的脱肛指直肠黏膜、直肠全程甚至乙状结肠脱出来，它是一个比较特定的名词不是有东西脱到外面就是脱肛。脱肛在广东是非常常用的一个词，往往把痔疮的脱出都说是脱肛。真正脱肛如果是成人脱肛它是不可能自愈的需要手术治疗，但是小儿脱肛往往是可以自愈的。
