高血压患者还是要做到有规律的生活方式，注意劳逸结合，不要熬夜，喝酒，要戒烟限酒。饮食方面的原则要做到，低脂低盐低胆固醇的饮食方式，一些不良的生活饮食方式是导致高血压发病的主要因素。经常熬夜加上生活不规律，偶尔的一次血压高并不能够说明得了高血压。通过休息后血压会恢复正常，但是已经确诊为高血压之后，不建议这样的生活方式。
高血压患者能跑步吗
高血压病人应该适当从事体育活动，但不建议从事激烈的体育活动比如对抗性比赛，而应该采用比较温和的运动，包括快走、跑步、骑车、登山等活动。高血压病人应该注意生活方式的调整，控制饮食，适当运动，运动有利于减轻体重，有利于血压的控制。所以高血压病人可以跑步，但不要跑的太快，也不要参加跑步比赛，而是起到放松身心，同时起到体育锻炼的作用。在跑步过程当中要注意血压和心率的监测，如果跑步时出现血压过度升高，应该减少跑步活动量。
心源性高血压吃什么药
心源性高血压患者，也就是说是继发性高血压，它主要是继发于其他疾病或其他的原因而引起的血压升高，像这种情况一定要先对症治疗，首先就是把这个引发血压升高的一些疾病或者病因去除，然后在平时也要合理的膳食，因为合理的膳食可以使这个患者体重得到限制，因为体重得到限制的话，那么血脂，还有血压都能够起到一定的稳定的作用；再一个就是要适量的运动，有氧运动能够减少高血压患者病情的加重，所以说平时可以散步，慢跑，打太极拳，骑自行车，游泳，像这些都是比较适合的；第三个就是戒掉生活中的一些不良习惯，比如像吸烟，喝酒，运动少，像这些个不良习惯也都是导致高血压病情加重的重要因素，所以平时一定要戒烟戒酒，多运动，心理平衡，自我管理，也就是说要保持良好的心态，必须每天自己安排好自己的饮食和生活规律。
