是需要注意，想要降低人体尿酸不止需要增加运动，还需要在饮食方面多加以注意，饮食方面需要低嘌呤饮食，少食动物内脏、海鲜、肉汤、啤酒等食物，多喝水或多吃含水分比较多的新鲜蔬菜水果，这些食物可以有效的促进人体的利尿排毒，从而使人体内多余的毒素和尿酸通过人体的尿液排泄出去。运动能够降低人体尿酸，运动是一种体育锻炼，可以促进人体新陈代谢速度的加快，使人体内多余的毒素以及尿酸，通过新陈代谢排泄出去，同时可以消耗大量脂肪，减少尿酸合成的原料，所以能够帮助人体降低尿酸。但是需要注意，如果是人体尿酸酸度过高，诱发出现痛风、关节疼痛等症状，则暂时减少运动，此阶段需要以药物治疗为主，辅以饮食治疗为辅。
尿酸高同房是否会加重
且平时还要做好日常生活的护理和保养，比如要节制饮食，避免暴饮暴食，避免吃高嘌呤的食物，包括各种动物内脏以及海鲜、海产品、浓肉汤、火锅汤等等，也要避免吸烟、喝酒，肥胖者要控制和减轻体重，还要适当进行运动和锻炼。必要时，应用正规的药物治疗。可以多吃水果、蔬菜等碱性食品，也要多喝水，每日保证2000毫升以上的尿量，有助于促进尿酸的排泄。尿酸高的人群如果同房过度频繁，是有可能会加重病情的，所以患者要适当的节制夫妻生活，避免病情的加重。
什么情况造成尿酸高
尿酸高的人，可以化验24小时尿液中的尿酸总含量，来了解肾脏的排泄功能。当血液中的尿酸浓度过高，就会结晶沉积在关节的滑膜上诱发急性的关节肿痛。进一步区分尿酸升高的原因是血液中的尿酸生成过多还是尿液中的尿酸排泄减少。尿酸的排泄途径，主要是经肾脏代谢后随尿液排出体外，少部分尿酸随汗液排出体外。
