对于孕晚期的便秘的孕妇，需要注意以下几点：一、多吃蔬菜水果以及杂粮，如芹菜，萝卜，苹果，香蕉，梨，燕麦等。二、早晨定时排便，建议每天早晨起床后先空腹饮一杯温开水或蜂蜜水，再吃早餐，这样很快就会产生便意，长期坚持就会形成早晨排便的好习惯。三、毎天坚持活动，身体适量的运动可以增强孕妇腹肌收缩力，促进肠道蠕动，减轻便秘。四、保持身心愉悦，尽量回避不良的精神刺激，有助于症状的改善。所以怀孕晚期的孕妇同时要注意胎动的情况，胎动过多或过少都要及时去医院就诊，避免胎儿宫内缺氧。
便秘按摩哪里最快排便
便秘按摩是按照从右侧腹、往右上腹，经过中间腹，再到左上腹，再到左下腹，再到正中腹，顺时针的方向，轻柔地按下去，一点一点的，逐渐渐进式的往前，按照这个顺序，就是老百姓说的捋下来就可以了。体表右侧是升结肠，中间是横结肠，左侧是降结肠，靠下腹部是乙状结肠。
排便困难怎么办肚子胀
排便困难肚子胀，可以选择促胃肠动力药，如多潘立酮，莫沙必利，伊托必利等。蔬菜水果中含有丰富的粗纤维，粗纤维中的纤维素具有亲水性，可以吸收肠腔中的水分，增大粪便容积，刺激肠子蠕动加快，而促排便。还可以口服益生菌，如复方嗜酸杆菌，双歧杆菌，乳酸杆菌，酪酸菌等。患者还要养成每天定时排便的习惯，也有利于促排便。
