扁平足就是脚掌比较平，足弓不明显，这样的脚不适合长途步行，久站或者行走的时候会出现足部的疼痛。如果平足者合并有疼痛等症状的时候，就被称为平足症，才可能需要治疗。军队是一个特殊的群体，要求有足够的体力和长途行军，或者是负重奔袭，持续的站立，扁平足达不到这样的要求。扁平足指的就是正常足弓的缺失，或称为足弓塌陷。
扁平足的最佳治疗年龄
一旦发现足弓出现了比如足弓下陷以致完全消失、足内侧缘不直、前足外展、跟骨舟骨结节突出、内踝突出并且变大、外踝突出变小、足跟变宽、跟底外翻、跟腱止点有外移的情况的异常情况，一定要尽早去骨科进行就诊。所以扁平足的最佳治疗年龄是没有具体数值的，发现了及时治疗的效果和结果肯定要比晚发现晚治疗好得多。如果确定是扁平足，要尽早的进行治疗。扁平足的不同类型以及严重程度再采取相应的治疗措施。
扁平足跑步鞋推荐
扁平足分为生理性和病理性的，一般情况下以生理性为多见，具体穿什么鞋以舒适的胶鞋之类的最为适宜，特别是少穿皮鞋以及高跟鞋之类的硬质鞋，同时需要去骨科完善相关检查，根据结果再进行对症支持治疗，必要时需要进行手术干预，进行矫正等，之后还是不要长距离的活动，特别是剧烈活动后进行泡脚等。
