踝关节扭伤的患者建议不要饮酒，以为饮酒之后体内会产生一系列的炎症介质，这些炎症介质可能会加重踝关节扭伤，造成的肿胀疼痛等等一系列的症状，另外就是饮酒之后我可能造成血压的剧烈波动，这在某些病人可能会加重下肢的水肿，踝关节扭伤的患者要尽早的去二级以上医院骨科进行就诊，明确有无骨折脱位和韧带损伤这些严重的情况。保守治疗主要通过制动休息，并且使用一些支据，把踝关节固定起来辅助一些消炎、消肿、止痛、活血化瘀的药物来进行治疗。一旦出现踝关节扭伤了话，要尽早的处理，防止产生一些陈旧性或者是反复发作的踝关节扭伤，这种情况就可以导致下肢负重功能的大大减退。如果仅仅是一个软组织扭挫伤那么可以采取保守治疗的方式。
脚腕扭伤多久能好
在脚部扭伤后建议要及时前往医院的骨科门诊就诊，通过专科医生查体和完善x片检查，排除有无骨折，脱位等严重的伤情情况发生，有利于采取针对性的治疗，必要的还需要通过石膏或者夹板外固定保护更加有利于外伤后症状的缓解，有利于恢复的时间缩短。在脚部扭伤后，首先需要局部冷敷一到两天时间，等局部肿胀，皮下瘀血的症状相对稳定后，再改用热敷，冷敷的作用是可以通过刺激小血管收缩，起到减少皮下出血和肿胀的情况，等肿胀和出血的症状控制相对稳定后，再改用热敷，热敷的作用是可以促进瘀血和水肿扩散吸收，同时有利于促进静脉血液和淋巴液回流，利于消肿和镇痛。根据问题所询问的情况分析，如果是单纯的比较轻微的脚部韧带损伤，通常情况下休息两到三个星期时间就可以逐渐的缓解症状，但是如果损伤严重，而且损伤的部位比较特殊，可能需要治疗或者修养两到三个月的时间，所以有伤筋动骨100天这样的经验说法。
脚扭伤消肿的最快方法
建议脚扭伤后尽快到医院进行全面的检查，如果是韧带撕裂或者骨折没有得到及时的处理会影响后期康复的效果。所以如果是脚扭伤之后，马上进行冰敷加压处理后到医院的骨科或者是相关的科室咨询医生的专业意见来进行下一步的处理。这个时候需要到医院的骨科或者是针灸科进行检查，系统治疗。如果脚肿，超过三天还没有得到明显改善，有可能是急性期的处理不恰当。
