脚踝韧带拉伤，在临床中十分常见，常常是由于运动损伤造成的。临床可以表现为外伤以后，脚踝关节出现肿胀疼痛，瘀斑，脚踝关节的活动功能障碍，脚踝韧带拉伤以后可以进行以下处理：第一、休息，要限制脚踝关节的活动，注意卧床休息，避免下地行走，负重。第二、冰敷，让受伤的部位温度降低，减轻炎症反应和肌肉痉挛，缓缓解疼痛抑制肿胀。第三、加压包扎，使用弹力绷带包裹受伤的脚踝关节适当的加压以减轻肿胀，注意不要过度的加压，否则会加重包裹处的肿胀、缺血。第四、抬高患肢将患肢抬高，注意要高于心脏水平，可以促进血液及淋巴回流，减轻充血，并能够促进消肿。
腰扭伤用什么膏药最好
这种情况下贴膏药，是没有什么特别好的效果，应该去医院做一个腰椎核磁共振，判断是不是有骨折，严重的应该做骨水泥微创椎体成形的手术。年轻人骨质非常坚强，单纯有腰肌扭伤，非常容易出现小关节紊乱，和腰背部肌肉劳损，可以简单的外用膏药治疗，比如活血止痛膏，或者云南白药膏就可以。更加关键的是，尽可能卧床休息一段时间，避免弯腰、久站，减轻腰椎肌肉的受力情况。有的老年人骨质疏松非常明显，在有轻微的腰椎扭伤之后，都可以导致腰椎椎体压缩性骨折。
扭伤脚挂什么科
如果是比较轻的脚扭伤，韧带也没有发生损伤，患者可以选择保守的治疗措施来治疗，首先就是把扭伤的脚抬高，可以底下垫上两个枕头，或者是垫在被子上，这样可以通过重力的作用，促进局部的血液循环，能够起到消肿的作用。在扭伤脚的急性期，需要进行冷敷，使用医用冰袋或者是冷毛巾，这样能够减轻局部的渗出，可以起到消肿镇痛的作用。脚发生扭伤以后，患者可以到骨科或者是疼痛科进行拍片检查，了解一下扭伤的严重程度，再根据检查结果来选择相应的治疗。急性期过后可以改为热敷，也可以局部涂抹一些药物来治疗。
