如果扭伤程度比较轻，一般卧床休息2到3天，腰痛就可以得到缓解，如果扭伤比较重，导致腰椎小关节紊乱或者肌肉拉伤，就需要七天时间。同时，可以口服或者外用非甾体类的消炎镇痛药，比如扶他林软膏，西乐葆胶囊，甚至可以口服肌松药，比如乙哌利松片等等，同时可以配合局部的推拿按摩，拔罐，艾灸，热敷等物理治疗。脊椎骨扭伤以后最好的处理办法就是卧床休息，制动，避免过多走动，不做剧烈的运动。
手腕扭伤挂什么科室
手腕关节扭伤以后，急性期应该用冰袋冷敷，限制手腕关节的活动，避免上肢持重，如果局部出现肿胀的，可以用弹力绷带加压包扎，但要注意不能包扎过紧，以免造成肢体的缺血。手腕关节扭伤以后，应该到医院的骨科就诊治疗。如果经过上述治疗，手腕关节的肿胀、疼痛仍然没有缓解，就要到医院骨科就诊。应该拍手腕关节的x光片、ct或者是核磁共振进行检查，进一步明确诊断。
踝关节扭伤冷敷
一般情况下，需要冰敷一至两天的时间，如果由于脚踝关节部位扭伤后，引起了肿胀疼痛，甚至出现活动受限等症状表现，需要考虑存在脚踝关节的韧带损伤，或者甚至可能会出现骨折或者脱位等比较严重的疾病发生的可能性。根据问题所询问的情况分析，在临床中如果出现了因为扭伤引起了脚踝部位肿胀、疼痛等症状，一般建议是需要通过冰敷的方法来促进止血以及消肿的。在扭伤后建议及时前往正规医院的骨科门诊就诊咨询，通过医生的体格检查，并且完善踝关节的x关片检查来判断具体的伤情，以及明确具体的诊断。总之，在没有明确诊断之前，建议脚踝关节的部位不要继续的负重或者剧烈运动，有利于疾病的康复。
