说在腰扭伤一周之内是不可以按摩的，一周以后等疼痛和肿胀的情况稳定以后，就可以行扭伤部位热敷，以促进腰部扭伤组织的恢复，并且按摩后要配合局部的热敷，更有利于腰扭伤的恢复。如果说腰扭伤了，处于损伤组织的水肿期，是不可以按摩的，按摩只会加重损伤，并且加重疼痛和肿胀的情况，所以在急性期是不可以按摩的。在急性期过了以后，可以通过按摩来促进局部的血液循环，并且能够放松损伤的肌肉，对于腰部肌肉的劳损恢复有很好的恢复作用。腰扭伤了是可以按摩的，但是按摩的时间一定要在扭伤急性期以后才可以。
腰部扭伤挂什么科
治疗上应该先为改善疼痛为主要，另外，腰扭伤以后患者应该调节自身的饮食，多吃一些营养丰富，清淡，易消化，含高蛋白质和高钙类的食物，如鸡汤，排骨汤，海带，鱼，虾皮，豆制品等等，不要吃生冷、辛辣、油腻、刺激性食物，烧烤类食物也不要多吃，还有就是戒烟戒酒，患者可以多吃一些新鲜的水果和蔬菜来补充自身的营养所需，并且配合着适度的体育锻炼，有助于病情的恢复。但是一般还是建议挂骨科，因其首先要排除骨折的可能，因为腰扭伤是个急性的过程，容易造成一些剧烈的疼痛出现。腰扭伤的时候是可以挂骨科，康复科，疼痛科，这几科都是可以的，甚至是风湿科也是可以的。
腰间扭伤怎么办
如果经过上述治疗无效，要拍摄腰部的超声检查，以明确肌肉软组织损伤的程度，然后再考虑相应的治疗办法。如果腰部软组织损伤较轻微，病人自觉腰部疼痛、肿胀不明显，压痛阳性，叩击痛阴性，腰部的活动略有受限，双下肢感觉、肌力正常。如果是这种情况，可以考虑给予病人卧床休息，局部给予针刺、艾灸等治疗；出现这种情况后，具体的治疗方法应该根据扭伤的程度而定。
