生命在于运动，对于扁平足疾病的患者，在日常生活中是可以进行跑步的，但是由于扁平足的特殊足型，建议患者要选择宽松、合脚、带足弓的鞋垫或鞋子进行跑步，并且鞋尖不窄，鞋跟宽而不高，鞋帮松软，鞋腰稍窄的鞋子作为跑步鞋。由于肌肉力量缺失所以很容易无法维持正常的足弓，那么就需要进行积极的功能锻炼，平时要注意休息，不要过于劳累，适当运动，不进行剧烈运动。扁平足可以跑步，扁平足，因为没有足弓，所以对于缓冲力量有一定的缺失，这种情况会逐渐导致疼痛以及走路姿势的改变，这种情况最好不要跑步。跑步跑多了，就知道应该用脚的哪部分着地，肌肉锻炼了，足弓慢慢成型，可以避免摔跤，足部也就不疼。
扁平足会影响身高吗
因为扁平足往往是扁平外翻足、后足外翻，过度外翻可能有两个主要就诊的原因：1、主要会影响美观，经常有人来看病，主要是因为扁平足穿凉鞋太难看；2、会影响身高，因为过度外翻，实际上后足是倾斜的状态，但是影响身高其实是可以忽略的，影响并不大。所以柔韧性扁平足做手术的非常少，多数不需要手术治疗，而且多数也没有任何症状。
扁平足可以治好吗
扁平足能治而且必须要尽早的治疗，记得以前很多患者去到医院看，由于很多医院没有设立足踝专科。这里建议家长对小孩儿要尽早的去判断他，观察看他有没有扁平足，如果有扁平足要尽快的到医院，找足踝专科医生去尽早的治疗。普通骨科没有足踝的相关知识，根据传统的观念就是说扁平足是先天的，没得治，或者说扁平足它不需要治，影响不大，以后长大不当兵就可以了。到了成年人，如果他的症状比较严重，影响运动、工作生活的情况下，可以做一些，截骨矫正关节融合这样的手术，获得良好的功能。
