比如像长跑的这种运动更不能去做，因为在长跑的过程中，足弓部位就有可能会受力比较多，而这时候扁平足的患者足弓部位又不能受力，所以就有可能会引起症状加重，甚至在严重的情况下，还有可能会引起行走模式的障碍，所以在这种状况下要多休息，少运动才可以。扁平足的患者是不可以做剧烈运动的，因为扁平足的患者足弓部位会出现消失或者是足弓塌陷等问题，这时候如果受力过多，就有可能会造成周围血管产生压迫感，进而就会出现疼痛的问题。而在一些剧烈运动当中，如果出现一些对抗性的问题，还会因为足弓部位的消失，造成平衡不好的一些情况，这时候更容易造成一些危险性的情况出现。
扁平足需要治疗吗
一般的临床表现可见跟腱挛缩，足弓塌陷，前足移位，足纵松弛，胫后肌腱应力增大，而伴随的症状有疼痛、肿胀、步态、异常活动不是的，通常可以由X线可以测量足的角度、足弓的角度来确定。如果保守治疗无效，或者原有症状加重时，可以采用手术治疗，一般进行足内外机的功能训练，如足趾行走、屈指运动等这些运动都可以预防扁平足的形成。一旦确定之后，如果扁平足较轻，常常可以采用足垫，或者穿比较硬点的鞋，这样对足底都有应力性的一个支撑。通常儿童的足弓常常在4~6岁左右形成，大部分的儿童和青少年是先天性的。
父亲是扁平足会遗传吗
父亲是扁平足，会不会遗传给孩子，其实不一定的，只能说他的小孩，出现扁平足的几率会比别人高，当然即使有扁平足，如果早期治疗也能够纠正，能够达到正常的一个组织结构，所以没必要去纠结这个问题。这个是不一定的，只能这么说父母双方其中一方，或者双方都有扁平足的情况下，小孩出现扁平足的几率会高于其他人，但是不一定会。因为他的女朋友是扁平足，他们准备要结婚了，这时候就问我，是不是以后生了小孩就一定会扁平足。父亲是扁平足会不会遗传给小孩，记得我去年有一次出门诊的时候，一对男女朋友就是到门诊找我。
