必要的话可以应用石膏固定保护脚踝关节软组织起到促进恢复作用，同时需要定期前往医院复诊，需要等待脚踝关节肿胀疼痛等症状，缓解以后，才能逐渐地下地走路，以免引起脚踝关节反复外伤的情况。在临床中，如果由于外伤原因引起了脚踝关节软组织挫伤，需要根据自身外伤病情程度来决定下地走路的时间，这个过程一般在3至6周左右，在脚踝关节外伤以后。排除骨折以后，才能够确诊团组织挫伤的诊断需要在挫伤以后进行冰敷治疗，起到止血的作用，同时需要进行预防，感染，消肿等对症治疗。应当前往正规医院的骨科门诊就诊检查，通过专科医生的体格检查以及完善X光片等检查来排除骨折的情况。
软组织损伤后遗症
如果损伤了肌腱，就有可能会导致肢体活动不灵活，或活动障碍。如果损伤到了血管，特别是一些大动脉，则很有可能会造成肢体的血运障碍，甚至引起失血性休克。如果损伤到了神经，则会导致肢体的感觉及活动障碍。如果损伤了关节囊或韧带，就会导致关节不稳定，容易出现关节的脱位。
开放性软组织损伤
开放性外伤，一般要注意休息，避免一些剧烈的运动，以免伤口裂开，两个星期拆线后可以适当的加强局部的功能锻炼。在日常生活中经常碰到软组织开放性外伤，如果出现开放性外伤，及时到医院进行清创缝合，清创的目的是使污染的伤口变成清洁的伤口。在治疗过程中，可以口服一些抗生素治疗，主要是预防感染，同时24小时内，建议进行抗破伤风治疗，主要是预防破伤风产生。同时，要进行换药，一般两天换药，或者三天换药一次，两个星期之后拆线。
