软组织损伤的治疗或者说如何好的快往往要遵循以下几个原则：第一大点就是休息，就是暂时尽量不要去走路，不要对受伤的区域进行一个有明显的压力。第二个就是制动，所谓制动就是受伤的这个部分的关节尽量停止活动，最好的是通过相应的支具来进行固定。一般来说我们固定的时间是三周到六周左右，因为我们知道软组织恢复的时间一般来说是六周左右的时间。第三个那么就是通过相应的药物的治疗，包括口服的外用的来进行一些抗炎消肿等的治疗。第四个就是相关的康复理疗来促进你的软组织的修复、肿胀的消退。
大腿软组织损伤怎么办
如果说病人部位有明显的肿胀疼痛，并且大腿部位的张力比较高，并且引起了小腿以及足部皮肤颜色苍白，感觉减弱的情况，说明软组织损伤比较重，出现了明显的肿胀瘀血的情况，为了避免后期出现骨筋膜室综合征，就需要行手术的减压治疗。如果说大腿部位软组织损伤以后，大腿部位的肿胀瘀血相对较轻，没有出现小腿及足部感觉运动障碍的情况，这种情况可以采用保守的卧床休息治疗，并且卧床休息期间，一定要垫高患肢，有利于静脉的回流，肿胀的消退和大腿部位软组织的恢复。对于病人外伤以后引起大腿软组织的损伤，在损伤以后，首先要限制腿部的负重，以及膝关节和髋关节的屈伸活动，以免导致活动引起损伤组织受到牵拉，从而导致疼痛的加重。并且在损伤以后，一定要根据损伤部位，也就是大腿的肿胀程度来选择治疗的方法。
软组织损伤多久能好
比如皮肤的擦伤，还有软组织经过外力受力以后，轻度的肿胀等比较轻微的软组织受伤，因为软组受伤以后，发生的主要是一种无菌性的炎症反应，无菌性炎症反应需要一周左右才能渐渐消退，比如炎性细胞的浸润、淤血的吸收、肿胀的消退，基本上在一周左右就慢慢的痊愈了。对于一个单纯的软组织损伤来说，疼痛、肿胀、瘀血在一周左右都可以完全的消失，在临床上这种软组损伤就是一个痊愈，同时患者会感受到没有任何的功能做障碍和疼痛的感觉。如果软组织损伤在一周之内还有，或者一周上还有疼痛，肿胀还不消退，建议上医院做进一步检查，因为这种情况就预示着可能不单单是软组织损伤，而是合并有其它结构的损伤。软组织受伤一般一周左右基本上都能完全康复。
