用热水泡脚对高血压患者有一定好处，但并非小苏打的作用。虽然用小苏打水泡脚，没有任何科学依据，但是用热水泡脚或是让足底保暖，可以疏通血脉经络，是种不错的保健和养生办法。高血压患者主要是以药物控制为主，患者持续长时间降压药物控制的，要定期复查，少吃刺激性油腻的食物。因为寒冷的时候血管收缩，就容易引发高血压。
常用降血压的药
常用的降压的药有哪些？降压药物有五大类：1、利尿剂：有噻嗪类、袢利尿剂和保钾利尿剂三类。噻嗪类使用最多，常用的有氢氯噻嗪，适用于轻、中度高血压，对单纯收缩期高血压、盐敏感性高血压合并肥胖或糖尿病、更年期综合症、合并心力衰竭和老年人高血压，有较强的降压效应。2.β受体拮抗剂，有选择性（β₁）、非选择性（β₁与β₂）和兼有α受体拮抗三类，该类药物可通过抑制中枢和周围的RAAS系统，抑制心肌收缩力和减慢心率而发挥降压作用。3、钙通道阻滞剂，根据药物核心分子结构和作用于L型钙通道不同的亚单位，钙通道阻制剂分为二氢吡啶类和非二氢吡啶类。4、血管紧张素转换酶抑制剂，降压作用主要通过抑制循环和组织的ACE使ATⅡ生成减少，同时抑制激肽脢使缓激肽降解减少。5、血管紧张素Ⅱ受体拮抗剂，降压作用主要通过阻滞组织ATⅡ受体亚型AT₁，更充分有效地阻断ATⅡ的血管收缩、水钠潴留与重构作用。
做什么运动可以降血压
有氧运动的运动强度不大，且好控制，同时简单、容易进行，所以最为推荐，游泳、跑步、骑行等都可采用。运动可分为有氧运动、无氧（通常都是力量训练）和HIIT（高强度短期性训练）。高血压患者最合适的运动是有氧运动。
